昨年のGWに、氷ノ山であわや行動不能か？ というくらいまで追い詰められました。
無事下山できたものの、ベストタイムより1時間15分も余計に時間がかかってしまったのがショックでした・・・。
その後、7月に2回、8月に1回(ブログ未掲載)、同じコースでリベンジを狙ったのですが、登りのタイムが芳しくありませんでした。
脳内で、あの名台詞？が聞こえてきます。
「認めたくないものだな 自分自身の 加齢故の体力低下というものを」←後半改造
・・・というわけで？ 本日、リベンジを挑みました。
SONY DSC-HX99 で撮影しています。
8:50 毎度おなじみ、氷ノ山国際スキー場駐車場からスタートします。
9:05 福定親水公園駐車場に到着しました。
9:14 布滝をチラ見してからの・・・
9:14 28曲りの坂登りスタート。
タイムは気になりますが、寧ろ敢えて今日は基本に忠実に、
足の筋肉は上方向だけに体を持ち上げるイメージで、
体が持ち上がったら、軸足を真っすぐ突っ張り棒のようにして、
体全体を前傾させて重心を前へ移動させ、
踏み出す足は無理に前へ出さず、小さめの歩幅でただ着地させるだけ・・・
を繰り返します。
9:37 地蔵堂。
9:45 損傷していた階段が治っていました。登りやすかったです。
9:47 登りはしんどいですが、森林浴は気持ちが良いです。
10:02 弘法の水が出ているのを久しぶりに見ました。
10:12 一口水は安定して出ています。
10:18 氷ノ山越に到着。
まあまあしんどかったですが、今日は不思議にいいペースです。何で？？？
10:30 昨年は、稜線の地味な登りでヘロヘロになったのでしたね。
今日もまあまあしんどいですが、全然許容範囲内です。
10:40 山頂の下に、こしき岩が見えました。
だいぶ雲が増えましたね。
10:47 こしき岩を通過すると、
10:49 残雪がありました。昨年よりは非常に少ないです。
10:58 最終ストレート！ でも焦らず、基本に忠実に。
11:01 気付けば、山頂に着いていました。
まさかの、誰もいないw
こういうタイミングってあるんですね。
まあまあしんどかったものの、
結局、すごく良いペースで登ってきてしまいました。何故だ？w
11:04 それはさておき、昼食にしましょう。
山頂はそれなりに風が吹いており、ロングTシャツだけだとヒンヤリしてきたので、ここでフリースを羽織りました。
11:11 5分経ちました。
いただきます。
太麺のワシワシ感が好ましいです。紅ショウガが良いアクセントになっています。
なかなか美味しいカップ麺でした。
カップ麺を食べている間に、団体さんが何組か到着し、山頂は大賑わいとなりました。
11:19 食後、避難小屋の裏から鉢伏山方面を眺めたら、
11:22 東尾根コースで下山を開始します。
11:37 神大ヒュッテを通過したら、
11:38 左の道へ。
12:11 東尾根避難小屋を通過したら、
左折し、激下りになります。
12:22 だいぶ下ると、登山道がぬかるんでいました。
12:24 東尾根登山口まで降りたら、左折して、
12:25 道路をのんびり歩きます。
12:30 レストラン逆水とリフトの間を下り、
12:42 ゲレンデの右側を下って、舗装路に出たら左へ。
12:46 ここで斜め右へ下ります。
12:48 舗装路を横断して、さらに下り、
12:51 橋を渡り、
12:52 階段を登ると、
無事、ゴールの駐車場に着きました。
ほぼ4時間で戻ってきてしまいましたね。明らかに速いです。
さてタイムは？ （昼休みを除いています）
登り：【今回】2時間11分 【ベストタイム】2時間16分 今回は5分減
下り：【今回】1時間30分 【ベストタイム】1時間47分 今回は17分減
今日もまあまあしんどかったのですが、何故か登りのベストタイムを更新してしまいました。
（下りはタイムを狙って所々小走りしたので、フェアな比較にはならないですね～。）
登りで基本を守ってペースをコントロールできたのが勝因？でしょうか。
（昨年は序盤でガシガシ登り過ぎてしまい、燃料切れになってしまったのでしょうかね。）