外在化してみる | レモンのブログ 日常アルバム

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こんにちは
レモンです^o^
父母との3人暮らし。
10代後半からメンタルの病気を抱えながら、一般就労、障害者枠、福祉サービスなどを経験しながら病気と付き合っています。
近所のニャンコや兄の子ども2人の甥っ子に夢中です。

11月20日

デイケアノートより本



若くて可愛い子がデイケアに来ると

ドキッと心臓が痛くなる


緊張から、喉が渇いて脈が速くなる


モジャ先生の優しくて嬉しそうな声を聞くと、

内臓をえぐられたようなショックを感じる


わたしはなるべく平然としていようと思う


全然気にしてないフリをして、笑顔で他のメンバーさんと雑談しようと思う


内心はすごく気になるのに、無理して笑って話していると、少しずつ緊張が和らぐ


わたしはわたし。

人と比べたってしょうがないじゃん。


と少し思う


世界の終わりだ。

みたいな絶望的な気持ちと、

なるようになるんだ。

という諦めのような気持ちが入り混じる


デイケアにいるときはそんな気持ちが頭から離れないけれど、なるべく家にいるときはそんな悩みから解放されたいと思う


でも頭の片隅にいつもあって、胸がチクチクするのでノートに書いて外在化してみた




お読みいただきありがとうございます照れ