PMSの症状はあるものの、
命の母ホワイト効いています
寝込むことなく、動けてます。
今日は皮膚科に行き、午後は美容院
緊張するけど、完璧を目指さず頑張ります。
わたしの目指さず（目指していた）完璧とは、
他の人でいう［普通］のことを指します。
自分は［普通］が出来ていない、と感じています。
でもデイケアに通い、ノートを書いているうちに、出来なくても大丈夫、って少しだけ思えるようになってきました。
精神保健福祉士さんが作ってくれたポストカード、お守りに持ち歩いてます
あとは主治医の先生が言ってくれた、
「完璧じゃなくていいから、行くことが大事なんですよ」
この言葉を胸に、出かけるようにしています。
今日も暑いけど、いい一日になりますように
