曇りや雨が多くなって
春らしい天気になってきましたね
おととい金曜日はB型事業所の
通所日でした
送迎車に揺られ
片道50分の距離の場所にありますが、
途中の道でたくさんの綺麗な桜が
楽しめました
（写真は河津桜ですが）
昨日は金曜日の疲れが残っていたけど、
精神保健福祉士さんとヨガがやりたくて、
半日デイケアに行ってきました
が、途中で疲れちゃって💦
まさかの退席
そのあとも、精神保健福祉士さんは
カウンセリングの予約が入っていたので
今日はあまりお話出来ませんでした…
今デイケアで、
当事者研究というのがプチブームで、
自分の抱えてる課題を
ノートに書きながら
解いていく、
というのをやっています
認知行動療法と併せて
やっていて、
ノートが、三冊目になりました✨
この前、精神保健福祉士さんに
レモンさん、なかなかセンスあるなぁ、
と褒めてもらえました
今はメンバーさんが、
精神保健福祉士さんと
1対1でノートを見てもらってますが、
新しいプログラムで
自分のノートを皆んなの前で
発表するというプログラムが
はじまりました
今度発表しましょう！
と言われましたが
果たして出来るでしょうか…
ノートのいいところは
今まで過去何十年、
自分ひとりや家族だけで抱えていた
悩み（課題）を
精神保健福祉士さんや仲間たちと
分かち合えることでしょうか…
それによって、
心の重荷がすこし軽くなるし
孤独感もやわらぐ
精神保健福祉士さんは、
自分の悩み（課題）に
親しみましょう、
とよく言います
嫌うのではなく、
親しむ
自分のいちばんの友達は
自分だから
とおっしゃってました
まだまだ全ての課題に
親しめてる訳じゃないけど、
なんとなく
自分の良いところも少しずつ
見えてきました
当事者研究はつづく…