問題は値段、ネットでは即見つかるものの「その値段じゃいらないな」
それがなんと、行きつけの店で発見
腕立て伏せをする時の補助具？
手のひらをベタ付けして腕立ってって、手首が90度に折れるのが
あまり良くないってね。
そう聞いてたのでずっと探してたのが、まさかダイソーで売ってた
なんて・・・それも400円、400円であれば文句なし！
箱を開けてみるとバラバラの状態で入ってたのを・・・
2つで10秒もあれば完成、だって穴に嵌めるだけだから。
で、早速やってみると・・・
なんだろう、力のかけ方が違うからかな？
手のひらをベタ付けで腕立て伏せするときよりしんどくて
ただでさえ少ないのに回数が少ない。(´・ω・｀)
腕立て伏せにせよ、腹筋にせよ、筋力が落ちてるのは痛感してる
ので、最初は回数が少なくても、短いセットであっても毎日複数回
こなして徐々に慣れていくことが肝要だと思ってるので。(・・;)
こうも寒さに弱くなったのも、筋肉が落ちたからで、その証拠？
かしらんが、アトピーの悪化もその原因の一つだと考えてのことですし
もう一つのエピソードとして
今日はすごく天気が良かった。
カーテンを開けてると直射日光がモロで部屋の温度がグングン上がって
いくのはわかるのだが、それでも少し肌寒い気がするんです。
で、部屋の温度計を見てみるとなんと23℃を超えていることに驚愕、
というのも、23℃超えだというのにダウンジャケットを着込んで
「ちょっとだけ汗ばむ感じがするなあ」ですからね。(・・;)
いかに運動不足で筋肉が落ちてるかという、れっきとした証拠
これから少しづつでも体質改善をと思う次第です。
四六時中、痒さにイラつくのも、もう勘弁してって感じですので。
痒いのもう飽きた。(｀Д´)