トレーニング両足に0.5ｋｇの巻きつけるダンベル？を付けて ステップ等のトレーニングを始めて１ヶ月・・・。 ほんの少しだけど、体重減った～。 といっても600ｇ・・・。ハンバーグ３個ぐらいかな？o(^-^)o 書くだけダイエットも頑張ってます！ グラフを毎晩見つめてながらのトレーニング！ 今夜もステップ頑張ります！
