ラバに通い始めて、レッスンを15回ほど受けてきて
やっぱり、やるなら体力使うレッスン受けたい！
と思うようになり
思いはあっても、知識も体幹も追いつかないので
太陽礼拝を分解してやるレッスン(太陽礼拝完全保存版、みたいなやつ)を2回受けて
流れを何とか頭に叩き込み
苦手なダウンドッグを覚え
たまたま受けた二の腕スッキリヨガのレッスンでも
ダウンドッグをやりまくり
体調はなかなか、よい！ところで
パワーヨガ初級に臨んだ。
結果…
つかれた！
もう…終わって即プロテイン飲みたかった
ぜったい筋肉痛なる
でも…頑張って良かった！
頑張ったダウンドッグは2回もアジャストしていただいた
き、きつい…
後半もウォーリア地獄
リバースウォーリアぷるぷる…
呼吸！忘れそうになる…
絶対いろいろふらついたり、ついてくの精一杯で動きわからんくなるから
後ろの列の、先生見やすいとこに陣取って正解だった。
また体調いいときに受けたい！
終わったあとはシャワーあびて用事を済ませて帰宅して、無事にプロテイン飲みました
それから昼ごはん食べた後もなんか、やらなきゃいけない気がして軽く宅トレしちゃった。
今日の自分えらすぎる