ドキドキ挙動不審で待ってたぴんくま
そこに、看護士さんが来て
『マタニティクラス参加の方は集まってください！』
と言うと、
あちらこちらから、ゾロゾロ出てきた
１５人弱くらいだったので、
違う階のお部屋までエレベーターで２回に分けて移動
あの気まずい空気…
久しぶりに感じました
思わず、隣の見ず知らずの方に話しかけちゃおうかと思う位
耐えられない空気で、
移動中はホント、どうなることやらとハラハラしました
マタニティクラスのお部屋に着いても、
しばらくは皆さん、まだまだ気まずい空気ムンムン
でも、同じテーブルに座った方達がすごくフレンドリーな事がすぐにわかって、
こんなチキン野郎のぴんくまでも
何とか笑顔で最後まで頑張れました
というか、終わる頃には、楽しい気持ちでいっぱいになってました
ありがたや～
今回の受講内容は、妊娠中の過ごし方についてだったんですが、
食事については初耳な事が多くて、驚きっぱなしでした
しかも、これからの体重管理が厳しい事を物語るような栄養指導
しかも、栄養考えながら、糖分や塩分も考えなきゃいけないのは
予想以上ッ(°□°;)
納豆＝卵１コ＝ミニ豆腐１コ＝あじ１尾
↑みんなカロリーがほぼ同じだって、初めて知りました
納豆ご飯を食べたら、主菜はいらないなんて…(°□°;)衝撃
つわりが終わったこれからの食事作り。
テキトーに作れないので頭が痛い
うお～
でも、赤ちゃんへのリスクが高まると言われたら…
出来るだけ頑張らなきゃ