メタボリック＝つらいあの病気

いやぁ、今日は久しぶりに
怖いタイトルですよ～

メタボリックのはてに
たどりつく病気の代表は

糖尿病

でしょう（こわっ）

ハイッ
今日は糖尿病について
すこし触れてみましょう

メタボになる
↓
糖尿病になる
↓
血管がボロボロになる
↓
腎臓の機能が低下する
↓
人工透析をうけることになる
↓
辛過ぎる、苦痛をともなう治療がず～っと続く

これはメタボがまねく病気の一例ですが
メタボを放置すると死ぬほどツライ病気を
発症する可能性も高くなります

日常生活のなかで、
ちょっとくふうするだけで
健康的な毎日を
送れるようになることでしょう

メルマガを通して、あなたのダイエットの
お手伝いができれば幸いです

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サプリメントとダイエット

さまざまなダイエットサプリがありますが
では本当にダイエットに効くのでしょうか？

しまのり♪の答えはこうです

「補助的に摂取するならよいでしょう」

ただし、本当に良いものを
セレクトしなければいけません

栄養補助食品は
公的な試験で調べなくても
販売できるらしく、表示成分がほとんど入ってなくても
販売できてしまうんです

さらに必要以上に、ビタミンやミネラルを
摂取すると、体調不良の原因にもなりますので
あまりオススメできません

気に入ったサプリメントを見つけたとしても
毎月、毎月サプリ代でどれだけのお金が
消えていくのでしょうか？

どうしてもサプリを摂取されたい方は、まず
食事コントロールや軽い運動などをして
体重を落とし、それから足りないものを
サプリで補助してはいかがでしょうか？

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停滞期をのりこえよう

ダイエットスタート！

順調に体重も減っていき
喜んでいたのもつかのま

あれれっ
体重が減らない・・・
そんな時期がやってきます

この時期にダイエットを
あきらめる方がとても多いのです
この現象は、
ダイエットが順調に進んでいる
過程でおこるので、心配いりません！

人間の身体は

ホメオスタシス

という身体を正常に保とうとする
性質があるのです

ダイエットをすると身体がビックリして
「このまま痩せていいのか？」
とまどっている時期がやってくるのです

この停滞期がすぎると
また体重もおちていきますよ

あせらず、あきらめず
ダイエットを続けましょう

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