基礎代謝の上げ方　その２　姿勢をよくする

スリムな方は姿勢が良いイメージがあります

姿勢を良くすると身体の中心の
筋肉を鍛えることにもなり
基礎代謝がアップします

「アゴをひいて背筋をピーンと伸ばす」

これだけでも基礎代謝はアップします！

常日頃から意識して
背筋をのばしてみましょう！

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