健康的に痩せたい方――――――
ハーーーーイッ
では、３食きちっと食べて下さい！
何故かというと
断食などをすると
血糖値のバランスがみだれてきます
そうすると
少し食べただけでは消費しにくくなり
脂肪として身体に残ったりします
数百年前、人間は猟をして動物の肉を
食料にしていましたが、
毎日食料にありつけるか
わからなかったので
脂肪に変え大切に蓄えて
エネルギー源にしていたのです。
そういった
人間の身体のしくみがあるので、
食事量を減らすと
「脳は、危機状態と判断し脂肪を身体に溜め込もうとします」
それを繰り返していくうちに
「少し食べただけで太ってしまう」
体質になってしまうのです。
１日３回の食事がいかに大切
なのかが分かりますね！
いかがでしたか？あなたのお役に立てることはありましたか？
次回のダイエット情報を楽しみにしててくださいね！
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何故かというと
断食などをすると
血糖値のバランスがみだれてきます
そうすると
少し食べただけでは消費しにくくなり
脂肪として身体に残ったりします
数百年前、人間は猟をして動物の肉を
食料にしていましたが、
毎日食料にありつけるか
わからなかったので
脂肪に変え大切に蓄えて
エネルギー源にしていたのです。
そういった
人間の身体のしくみがあるので、
食事量を減らすと
「脳は、危機状態と判断し脂肪を身体に溜め込もうとします」
それを繰り返していくうちに
「少し食べただけで太ってしまう」
体質になってしまうのです。
１日３回の食事がいかに大切
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