一般的に常温で液体状を保つものを油といい
固体状を保つものを脂といいます
ダイエットを成功させるために
豚（ラード）牛（ヘット）マーガリンなど固体状の脂
を摂取するのは控えめにしましょう
特にマーガリンは科学的な製法で
製造されているので要注意です
太りにくい身体を作るために
常温で液体状を保つ
食物性の油を取るようにしましょう
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