ダイエットをしている時の空腹感って
正直ツライですよね～
コンビニやスーパーの食品コーナーで
目の前にある好きな商品を買うのを
ガマンする・・・・
大げさに聞こえるかもしれませんが
涙が出るほどキツかったです～
（そんな時期がありました 懐かしい～）
でも、でも
そこである日考え方を、変えたんですね
たとえば
「ハラペコくんが暴れだしたぞ～でも今日はガマンガマン♪」
など・・・と心の中で話しかけてみる
そうすると、
なんとなく空腹をのり越えることが
できそうな気になってくるんです！
あせらず
この空腹感を楽しむ考え方に意識的に
切り替えてみましょう！
ガマンしていた自分が、空腹感を
楽しめる自分になっているはずですよ！
いかがでしたか？あなたのお役に立てることはありましたか？
次回のダイエット情報を楽しみにしててくださいね！
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コンビニやスーパーの食品コーナーで
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ガマンする・・・・
大げさに聞こえるかもしれませんが
涙が出るほどキツかったです～
（そんな時期がありました 懐かしい～）
でも、でも
そこである日考え方を、変えたんですね
たとえば
「ハラペコくんが暴れだしたぞ～でも今日はガマンガマン♪」
など・・・と心の中で話しかけてみる
そうすると、
なんとなく空腹をのり越えることが
できそうな気になってくるんです！
あせらず
この空腹感を楽しむ考え方に意識的に
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ガマンしていた自分が、空腹感を
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