突然ですが・・・
あなたの脳はあなたが仕事をしたり、遊んだり
本を読んだりしていく中の経験からつくられますよね。
では、あなたの身体は何でつくられるでしょう？
答えは easy ズバリ簡単です！
「あなたの身体は、あなたが食べたものでつくられます」
置き換えダイエットのように偏った
食事はやめて、アルカリ性の食品を
中心に摂取するようにしましょう
アルカリ性食品をとる→血がきれいになる
→健康になる→ダイエットに成功しやすくなる！
好循環ですね～
主なアルカリ性食品をピックアップしてみました。
（アルカリ性食品）
ホウレン草、大根、人参、キャベツ、ひじき、ワカメ、昆布、キノコ
大豆、メロン、レモン、etc
念の為、主な酸性食品はこちら
（酸性食品）
肉類（牛、豚、鶏etc）・魚介類、卵、砂糖、米、酢、アスパラガスetc
いかがでしたか？あなたのお役に立てることはありましたか？
次回のダイエット情報を楽しみにしててくださいね！
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ホウレン草、大根、人参、キャベツ、ひじき、ワカメ、昆布、キノコ
大豆、メロン、レモン、etc
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