もち麦

健康を扱ったＴＶ番組が最近多く、

私も高齢になってきたので、気になってよく見ていますｗ

で、もち麦が健康にいい、と聞いて。

早速購入しましたが。

うち、このところ雑穀米を食べてて、

その雑穀の中に、もち麦も入ってたｗｗ

わざわざ買わんでもｗ

せっかく買って来たので、

もち麦を多めに入れてみたら、

食べ応えがありますね～( ´艸｀)

よく噛むという点では、消化に良かったり、

食欲を抑える意味で、ダイエットにも繋がりそうかも。

確かに身体には良さそうですね(-^□^-)