今朝は小雨が降ってて、1日涼しく過ごしやすかったです。
でも昨日のドシャ降りで、浸水被害を受けたところも多いようで、
ニュースを見てビックリ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
こちらの方は幸い雨や雷の被害もなかったですが、
みなさまのところは大丈夫だったでしょうか?
![最近幸せ?](https://stat100.ameba.jp/common_style/img/home_common/home/ameba/allskin/ico_kuchikomi2.gif)
普段通り、幸せです。
なにも被害もなかったし、家族全員元気です
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
今日のお夕飯(
![長女](https://emoji.ameba.jp/img/user/si/simaneko3/2712282.gif)
![__.JPG](https://stat.ameba.jp/user_images/20130826/23/simaneko3/0a/07/j/o0800060012662789448.jpg?caw=800)
ちゃんぽんと野菜たっぷりのせ冷奴
野菜はやっぱりたっぷりがいいですよね(^∇^)
さて、昨日から食べ過ぎなので、
今日はウォーキングへ
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
今日1日で、18212歩も歩いちゃった( ´艸`)
![家族図鑑☆4コマまんが-人気ブログランキング](https://stat001.ameba.jp/user_images/20090726/17/simaneko3/cc/32/g/t01980097_0198009710220717908.gif?caw=800)
ウォーキング、涼しくて歩きやすかったですよ。
鈴虫も鳴いてますしw
今痩せないと、これからは食欲の秋ですからね~(^^;
週末、最近外食多いです。
この週末も予定してます。
食べても、運動してれば大丈夫かな(^▽^;