～あなたの魅力があふれだす～
魅力の専門家 いまむらありさです。
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この写真を見た方が
１年でこんなに変わるんですかーーー？？？という
悲鳴を上げてくださいました。
悲鳴に感謝です。
車でドライブしているとき、時々コンビニに寄りたくなります。
ちょっと雑誌をのぞいたり、
お菓子コーナーをウロウロしたりして
にぎやかな商品たちを見ています。
お菓子コーナーに行って
「お菓子食べたいな～たまにはいいかな～」って
手に取ったところすぐに裏返してカロリー表示を見ていました。
これ、すごいカロリー！
５枚入りだから一袋食べたら435ｋカロリー。
わぉわぉわぉ～
「これを食べたらこんだけカロリーがあるんかぁ。」
としみじみ感じながら
「お蕎麦何倍食べれるかな？」
と調べてみると。
お菓子一袋より、かけそばの方が
カロリーが少ないではないですか。
コンビニでひとりでぶつぶつと
あーでもない、こーでもないと
お菓子の裏を見ては棚に返しを繰り返し
大好きなバナナを手にレジに並んでしました。
こちらはエクアドル産の田辺農園のバナナです。
このバナナは味が濃くて甘くておいしい～！！
時々スーパーに置いてあって、
見かけたら必ず買うくらいの田辺農園ファンです。
そういえばこれのカロリー見てない！
スナック菓子より内臓にやさしいからいいよね！
これまでカロリーなんて気にせず食べてましたが、
こうして数字を見ると
何がどれくらいのカロリーか把握ができますね。
カロリーを見てからだと
たぶん食べる量も少なくなると思います。
スナック菓子を食べるなら
内臓にやさしい物に置き換えるのがオススメ。
バナナだったら田辺農園ね♡
これまでのダイエット中のおやつの話はこちら
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■満席 愛媛 魅力ダイエットお茶会
7/28（日）11：00～12：30 ANAクラウンプラザホテル松山
1階ロビーラウンジ 参加費 2,000円
■東京 魅力ダイエットお茶会（時間が14時に変更になりました）
7/17（水）14：00～16：00 第一ホテル東京 新橋
1階ロビーラウンジ 参加費2,000円 5名募集
>>https://peraichi.com/landing_pages/view/diet-otyakai
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