時間をかけてダイエット用チョコレートムースをやっと作ったのに仕上げの段階で砂糖と塩を間違えて入れた事に気付いた。料理に使うにも材料が微妙だし捨てるのも勿体ないしどうしようかなあ。
実は椎間板ヘルニアにかかってしまい激痛で風呂もトイレもやっとって感じで、腰が痛くなってから今日で三週間弱、最初は訳が分からず怖くて病院にも行きそびれていましたが、いよいよ歩けなくなり病院に行くとヘルニアが３ヵ所あると言われそのまま入院を勧められました。人生で初めて車椅子に乗りました。入院は嫌だったのでかなり迷って「する」「しない」「する」の一巡で医者にキレられ一喝されました。だけど病院のベッドや食事など何もかも合わず、個室でしたが耐えきれず良くなる気配も無く他の病気になりそうだったので一泊で医者の許可を貰い退院しました。絶対安静で自宅療養って事で。
レントゲンやMRIだけでもストレスだったのに入院って事で採血や心電図や尿検査もやらされてすぐ退院なら入院しなければ良かったと後悔しました。
実は今年の３月初旬に新築一戸建てを購入したのですが、金銭的にも７月には引っ越しを終わらせて８月には今住んでるアパートを退去するつもりだったのにこのままじゃいつになったら引っ越し出来るか分かりません。家は住宅ローンで購入した為、今のアパート家賃と両方払わないといけないのでこのまま時間が経つほど支払いがきつくなっていきます。
私も今の身体じゃ働けないし貯金も新車を買うのにとっておいた分も崩していかないと駄目になっちゃうかも。今は食費をかなり削っています。
初めはほぼ寝たきりで夫にほぼやらせたことない炊事まで任せていました。こんな時は一人暮らしじゃなくて本当に良かったと思いました。病院に連れていって貰ったりいろいろ介助して貰ったり、一人だったら食事もきつかっただろうし助かりました。
今もまだ座ってるだけでも痛いけど歩くのとトイレはかなり楽になりました。先に書いたチョコムースはその中でやっと作ったデザートでした。
腰の為にも本腰を入れてかなりがっつり体重を減らしたいので今は食事にはかなり気を使っています。
あ、「あすけん」のアプリは面倒過ぎて私は続けられませんでした。その後太ったことも腰痛の原因かもしれません。
揚げ物と砂糖類とジュース、お菓子を一切やめています。あと加工品もなるべく避けるようにして一食600カロリーを２回で１日の合計1200～1400カロリーと決めています。今日で10日ほど経ちますが少しだけ痩せました。今医者から処方されて毎日呑んでる薬が副作用で太ると書かれているのでそんなもんかと思っています。
治らなければ手術になっちゃうのでそれだけは避けたくて今寝る時に使う高反発マットを買おうかと思っています。布団は重要みたいで私は硬めが好きなので今はせんべい布団みたいなのに寝ているけど腰痛の症状が酷い時はどんな姿勢でも痛かったから。ようやくまだマシな姿勢というのが一つあったくらいで。
ネットで調べたところ普通に肉体労働とか出来るようになるには３ヶ月くらいかかると見ました。
それまでストレッチとかして様子を見ながら少しずつ出来ることをしていくしかありません。
今は茶碗を洗ったり料理くらいは何とか出来るようになり後は寝転がってスマホやテレビを見たりしています。
一戸建ては夫が気に入った家で、周りの環境といい、私はあまり気が進まなかったのですが、不動産屋の強いプッシュと予算的にも最終的に妥協してそこに決めました。夫の終の棲家になるんだし夫が払っていくんだし夫が気に入った家がいいんだろうというのもあり。