こんばんは。
アシュタンガヨガ教室peace yoga主宰
ヨガ講師のRISAKOです。
blog復活しました。多分ね
また今週も頭をフル回転させながらバタバタと終わりました。
そんな今日は待ちに待った祖母が京都に来る日。
おばあちゃん、元気そうで何よりでした。
私は幼少期、愛媛の祖父祖母に育てられたので
とてつもなくおばあちゃん子だったのです。
顔をみた瞬間胸が熱〜くなったなあ。
何年かぶりに過ごした今日の時間は宝物となりました。
次は愛媛にいくけんねー！
さてさて
話は変わり
題名どうり、
パンタレイってゆう言葉知ってますか？
panta rhei 「万物は流転する」
古代ギリシャの哲学者ヘラクレイトスの思想を表現した言葉です。
私は最近知りましたが、
日本にも同じような仏教の言葉がありましたね
「諸行無常」
パンタレイと似てるよね。
先人たちの教えのように
世の中は常に変化し続けてるけど、
その変化に幸せを追い求めても
本間の幸せはないと思うんです。
すぐに変化してしまう幸せは、もっともっと追い求めたり、無い物ねだりになってしまう。
どんなに便利になっても
お金持ちになっても
喧嘩した時も仕事がうまくいかない時も
幸せの形はずっと変わらず自分の内側にあるもの。
移りゆく外の世界と調和して生きていくためには
自分の心にPeace of mind を根付かせないとね！
そうすれば、毎日が感動や感謝に溢れて
自然と周りにもPeaceが広がっていくと思うんです。
って
私頭で思ってはいても、
今日も子供にイライラして怒ってしまいましたm(__)m
怒るとこれがまた悪循環で余計駄々こねるんです。
今の私には子育てが正にヨガ。
未知の世界、やからおもしろいんやけど。
子供は可愛くて仕方ないのに
3人がややこしいことしてると
つい、イライラーっと。ね
ヨガしててよかったことは、
深呼吸が上手になったから、
イライラした時深呼吸したら
イライラがイラくらいに減ること。笑
マットの上だけの練習じゃなくて
いつも自分を客観視して過ごせたらなあ。。
ヨガの旅は面白い。
ってゆうわけで
世の中はパンタレイやから
外のことにあまり執着しすぎず流されすぎず、
行きましょう！
息ましょう！活きましょう！生きましょう！
でした！
京都のアシュタンガヨガ教室Peace yoga