こんばんは。PEACE YOGA 主催 RISAKOです(^ ^)
今日は
私がアシュタンガヨガをはじめて
身体的に変化したことを書いてみます(´⊙ω⊙`)
沢山の変化がありますが、
まず劇的にすぐに変化したのは
幼い頃から思春期もずっとずっと
悩まされた便秘...
ひどい時は10日とか普通に出ない∑(ﾟДﾟ)
これがすぐに治りました。
便秘で救急車で運ばれたことが一回、
道路の真ん中で倒れて人に助けられたことが2回、、あります。笑
笑いごとではありません( ；∀；)
便秘が酷くなると
いきなり下半身が動かなくなるんです。
本当にいきなり、、
例えば
自転車をこいでいて
いきなり次の足が踏み込めなくなる。
激痛。
歩いていていきなり次の足が上げられなくなる。
脚を動かそうとすれば激痛。
椅子に座っていて立ち上がろうとしたら
上がれない、激痛。
こんなハプニングが多々ありました。笑
はじめてなったときは便秘だとわからず、
1人で動けなくなったので救急車を呼びましたが
原因がわかった時は
この世の終わりくらい恥ずかしかった(´⊙ω⊙`
先生もびっくりですね。笑
今まで見てきた患者の中であなた1番ひどいよと言われました( ；∀；)
水分不足が原因だそうで
水分をなるべく多くとるようにしました。
それでも体質は体質のまま、子供を産んでからも治らなかった
便秘、、
なんとアシュタンガヨガをはじめたとたん、
練習中にまずトイレに行きたくなりました(´⊙ω⊙`)笑
すごい効果だよね。
今では便秘知らずです。
アシュタンガヨガのポーズには
胃、十二指腸、消化機能を正常に整える効果があり、練習するとすぐにでも便秘が改善されると思います(´⊙ω⊙`)
便秘に悩まされて薬に頼っている人は
自分で治せるってことを
体験してみてほしいなー！^_^
薬で無理やり出すのではなく
自然に。
ナチュラルに。
心地よく生きる。
また次回も
私が体験した身体の変化書こうと思います^_^
全ての人に Peace of mind を。