こんにちは！
peaceyoga主宰RISAKOです^_^
最近ね、プラクティスがめちゃ気持ちよくなってきた^_^
身体にはもうすっかり春がきて満開（＾∇＾）
伸びて開いて
気持ちよくて仕方ない（＾∇＾）
毎日同じことしていても、
同じ瞬間なんて少しもなくて
毎日変化するプラクティスやけど
季節によっても変化する身体を感じるのは楽しいね^_^
前の記事で
春は肝臓が高ぶる季節と書きましたが
私、春になるとプラクティスも上がり気味ですが
ウキウキとテンションがあがり、
買い物したくなります(￣∀￣)
昔から、、∑(ﾟДﾟ)
気づけば毎年春に大きな買い物してる(ToT)
春の問題児です(ToT)
それに気づいて、
やめようやめよう抑えよう、
と思いますが
今、欲しい物がでてきました∑(ﾟДﾟ)なぬう？！
でも、いつもと違うのは
すぐ買わないこと(￣∀￣)笑
アシュタンガヨガのおかげか、
外的刺激を求めることが物凄く減りました。
とゆうかマシになったかな∑(ﾟДﾟ)
例えば一回欲しいと思った物、
一度我慢します。
でもまだやっぱり欲しい2回目、
2度目も我慢。
プラクティスプラクティス。
でもでもでもやっぱり欲しい3回目
買います(￣∀￣)笑
といった感じ。
2回目あたりで、やっぱりこれは今必要ないか
って思えることが多々！
(昔は暴酒暴食、買い物モンスターやったから∑(ﾟДﾟ))本当にマシになった。
前までの食欲酒欲、買物欲、etc...
本当に今それが必要でない時でも
外的刺激を求めるせいで
あらゆる物事で自分のバランスをとっていました。
ふとそのことに気づいた時って
内側のバランスが乱れ崩れている時でした。
外的刺激で一度は保てたかのように見せかけのバランス、
根本的な自分の心を整えてあげないと
また気がつくとすぐ崩れて更に大きな外的刺激を求めてしまうんです。
プラクティスする前は基本的に食べないけど、
お腹へった〜と感じていても
練習後は
あれ？お腹全然空いてないやん
ってことがよくあります。
1時間半の練習ですっかり整っちゃう^_^
甘い物が食べたい、とかよくゆうあれ、
勘違いなんです∑(ﾟДﾟ)
食べることでひとまず満たしているけど
外的刺激でバランスを取らなくても
それを
内的なバランスをとるように変換すれば
生き方が変わってくるはず。。。∑(ﾟДﾟ)
今のところ、
お酒を飲む日が確実に減っています。
飲んでも少しだけ、
前は肝臓がダメになるくらい毎日ワイン飲んでたから、、∑(ﾟДﾟ)(ToT)
プラクティスすると本当に内側が勝手に整っていく。お酒を飲みたいってゆう思いすら全然ない。
おかげで、1ヶ月の酒代がかなりうきまくりで
それを子供のことにも回せるし
一石二鳥なのです^_^
アシュタンガヨガとゆう道具を使うと
一番いい、一番楽な、一番ニュートラルな
そんな真ん中の場所に戻ってこれる
いつも幸せは内側に。
物では得られないpeaceofmindが得られるように。
しかし、人は(私は)外的刺激が大好きなのじゃ∑(ﾟДﾟ)
実践あるのみなのじゃ∑(ﾟДﾟ)Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
スタジオでパシャリ