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今回も、昨日に引き続き、僕の大好きなvoicyパーソナリティーの「ワーママはる」さんの
「#659 職場の人と合わない 2：7：1の法則」という放送回より、
人間関係の悩みを少し軽くできるような考え方ご紹介したいと思います。
よろしければ、お付き合い下さい。
昨日も書きましたが、
そもそも2：7：1の法則とは、臨床心理学の父と呼ばれているカール・ロジャーズ氏が提唱した法則で、
仮にあなたの周りに10人の人がいたとしたら……
2人は気の合う人
7人はどちらでもない人
1人は気が合わない人
というザックリとした人間関係の割合を示したものです。
少し残酷な話かもしれませんが、全員と仲良くなったり、全員と良好な人間関係を構築するのは、
不可能に近いくらい難しいことなんですよーって説で、
それを前提にすると、人間関係に悩み苦しむ原因は、
他人や自分に多くを求めすぎたり、人間関係の理想が高すぎるのかもしれません。
もっと気楽に長い目で見て、「まぁこんなもんでしょ…」「1割くらい気の合わない人っているよね」って、
割り切って人間関係の悩みを少し軽くしてみませんか？
って、説なんだと理解してます。
昨日の記事は、
限られた人生の時間の中で、
気の合わない人を自分の心の真ん中に居座らせて、
自分でコントロールできない相手の気持ちや行動について、
悩んだり、ストレスを感じて、自分の心のスタミナを削ってしまうのはもったいないよね。
だったら、気の合う２割の人や自分の為に、
心と時間を使った方が、日常を穏やかに、豊かに、過ごせるような気がしますので、
そういう前向きなモチベーションに切り替える為に、
「2：7：1の法則」を使ってみては如何でしょうか？
ってご提案だったのですが、
本日は、
気の合わない１割の人が何かのキッカケや変化で
７割や１割に移動する可能性もあるかもってお話です。
人は歳を重ねると、出会う人の数も自然と増えてきますよね？
つまり分母が増えれば、割合の部分にも変化が起こるってことです。
何か経験ありませんかね？
学校や職場、バイト先やママ友グループ内、町会の集まりとかで、
「この人苦手だな…」って思って、避けていた人が
話したり、一緒に活動してみたら、
意外といい人で付き合いやすい人だったみたいなこと。
僕は、結構こういう経験あります。
例えば、以前勤めていた会社で、
めちゃめちゃルールに厳しい上司がいて、
苦手だったので、あまり話しかけないようにしていたのですが、
休憩中、偶然一緒になって、
「嫌だなあ…」って思っていたのですが、
上司のプライベートのこと、家族とか趣味とか
色々話を聞いていたら、
実はめちゃめちゃお茶目な人で、家族思いの優しいお父さんだったと分かり、
一気に気の合う２割の人になってしまったということがありました。
本当に些細なキッカケや変化で、
気の合わない１割だった人が気の合う２割の人に移動してしまうということが
起こりました。
でも、これって逆も十分に起こりますよね？
仲の良かった人と、ひょんなことから、気が合わなくなって、
疎遠になったり、会うだけで、イライラ、ピリピリしてしまったりみたいなこと…。
僕もあります。
これって、自分の発言や行動や感情をコントロールすることは出来て、
それによる仲違いは避けることができると思うのですが、
相手の行動や発言や感情はコントロールできないし、
ひょんなキッカケや環境の変化も自分ではコントロールできないと思うんです。
気の合わない１割の人が、気の合う２割に移動したり、
気の合う２割の人が、気の合わない１割に移動したりする
キッカケや変化のほとんどが
自分ではコントロールできない所から
やってくるような気がしてます。
つまりこの「2：7：1」の割合って、
生きてる限り、ずっと変化し続けていくもので、
その変化やキッカケは、
自身ではコントロールできないモノがほとんどだって思えれば、
自分を責めたり、相手に求め過ぎたり、
が少し軽くなって、自分も気の合わない人も
少しだけ「許せる」ようになるんじゃないかなぁ～って思ってます。
結果、昨日とほぼ同じ話になってしまったのですが、
「２：７：１の法則」ってのがあって、生きてる限り、人間関係は常に変化するもんで、
そののキッカケや変化というのは、
基本的に、自分の意志でコントロールできない所からやってくるですよーって、
知っておけば、少し自分や相手も許せて、
心軽くなるんじゃないですかね？？
ってご提案でございました。
本日も拙い文章に最後までお付き合い頂き、ありがとうございます。
明日も明後日もその先も、皆様の一日が喜び多い一日となりますよう、祈っております。
本日もありがとうございました！！
このブログのネタ元になっている「ワーママはる」さんの放送回
ホントに面白いので、もしよければ、ご試聴下さい。