今日のランニング

今日のランニング

また、4日ぶり。体幹部も痛いし、まぁ無理しない程度に休みを多くボチボチと。おNEWのランシューで走り始めた途端に☔雨(°_°)。ず～っと雨。おNEWのランシューが靴の中までグッチョグッチョ(T_T)雨水含んで重くなるし。でも、カブトムシ見つけた。元気で力が強くてランニング中、インナーシャツにしがみついて結局家まで連れてきた。とりあえずポカリを飲ませて、少しして帰してきた。
体重57.8kg体脂肪率13.7%消費カロリー543kcal

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