身長は168cm、学生時代は54kgをキープしていました。
身長からして63.8kgは標準体重なんですがやはり下腹がポッコリ出ています。
これの原因を探ってみると、自炊していて小分けに冷凍しているご飯の量が多いのではと思います。
ある日の夕食。
唐揚げにアスパラの炒め物とハイカロリーメニューですが、横にあるご飯の量が問題。
これ何グラムって計っていないので食べ過ぎなのかも知れません。
今日米を炊く日なんですが、小分けにする時いつもより少なめにしようかと思っています。
あと夜中に食べちゃうのもいけないなぁと思って、夜中に食べてもヘルシーなものを検索すると色々出てきますが、その中でも簡単に作れてお腹いっぱいになるお粥or雑炊を最近食べるようにしています。
カロリーも低いし消化にもいいのではないかと。
今まで冷凍の揚げ物とか食べてましたからね…そりゃ太るわ…。
さて話は代わって、Twitterをやっているとブラックコーヒーを飲む男子はモテるというRTが流れてきました。
しかもドリップだと尚更良しみたいなものでした。
コーヒーはある時からブラックしか飲みません。
インスタントが多いけど、ドリップでもたまに飲みます。
え？こんなんでモテるとかあんの？とか思っていたら、
料理男子よりコーヒー男子よりモテるのはただのイケメンです！
というRTが流れて来て納得。
イケメンはユニクロのパーカー着てスタバで甘いキャラメルマキアート飲んでてもカッコいいでしょう。
要するにブラックコーヒーもイケメンなら尚更ポイントが高いってことでしょうね。
うーん、なかなかにアホらしい…。