それまで両足首が痛いなと思いながら走っていたのですが、その日は違いました。
ジョギング開始早々足首の痛みで走ることが出来ず10分間も走れず断念。
歩いて帰宅しました。
一日置きとは言え痛み、炎症が蓄積していたのでしょう。
痛いと思いながら走っていたのも反省点。
シューズが合っていないという可能性も大きいのですが、結構過度なO脚の為、調べるとオーバープロネーションといって足首を捻りながら走っているのが一番の原因の様な気がします。
足首を捻りながらと言うか捻挫に近い状態なんですよね。
これの根本解決というのが特になく、とりあえず炎症が完全に消えるまでジョギングは休養しようと思います。
最低一週間は休むつもりです。
その間脚に負担の少ない自転車でも乗ろうかと思っています。
最近あまり乗っていなかったのでちょうどいいかもしれません。
ところで話は変わって昨日美容室に行ってきました。
元々結構な癖毛な上に前回は緩いパーマを充ててみたんですが、個人的には失敗。
今回はパーマも残っているので前髪ストレートを充ててもらいました。
実は前髪は特に癖毛が強くその癖が出やすいのでストレートは過去3回ほど充てたことがあるんですが、いずれも真っ直ぐになりすぎて不自然になり、それがトラウマに近くなっていて年単位で充てていませんでした。
ところが昨年ぐらいから通い始めた美容室の担当の美容師さんが結構上手いので今回久々に充ててみることにしました。
その話をするとあまり真っ直ぐになり過ぎないように自然な感じにしてもらえて満足しています。
トップと後ろは残ったパーマを生かす感じにしてもらいました。
今回思ったのは美容室も値段なりだなと。
その美容室はそこそこの値段するので(と言っても高級店ではないです)改めてそう思いました。
いきなり何故髪型の話になったかと言うと画像も少ないのでたまには自撮りでも載せてみようかと。
自撮りって個人的にはあまり好きじゃなくてこれも目を閉じて誤魔化してみたんですけどね(笑)