スポーツ自転車乗りのあるあるなんですが、この時期アクエリアス等スポーツドリンクをドリンクホルダーに着けて一時間ぐらい走るとホットアクエリアスの出来上がりです。
もちろんホットを飲みたいわけではないんですけど仕方ないんですよね。
最近ではコンビニで凍らしたアクエリアスやCCレモンも売られていますね。
あれも便利なんですけど、すぐ飲みたい時はもちろん凍っているわけですから飲めません。
それと普通のドリンクと二本買うといいかも知れませんね。
少し話は逸れますが個人的に暑さ対策はこんなことをしています。
・リュックを持って行かない。
・首に水で濡らしたどこでもアイスノンというものを巻く。
・どうしようもなく暑い時用に頭からかぶる用の水を持っていく。
リュックをしていると背中の通気性が悪いので熱が溜まります。
だから出来るだけリュック無しがいいです。
どこでもアイスノンは商標なんですが、まぁ水で濡らした布みたいなものを首にあてがいながら走ってます。
気化熱で冷やすというだけのものなので一時間もすればカラカラになっていますが。
あとは飲むスポーツドリンクとは別に普通に水道水を持っていきます。
まぁコンビニでミネラルウォーターを買えばいいと思いますけどね。
そんな感じです。
熱中症だけは気を付けたいですね。
ただ夏の青い空、深緑の草木や山、海、この辺には心踊るものがあります。
無理だけはしないように心掛けたいですね。