１７日目

本日も蕎麦と生野菜サラダ(*^^*)
日中にコーヒー２杯
４５０kcalぐらい(*^－^)ノ

ここまで低カロリーでも今夜は満腹感がある。

少しは胃が小さく成ったかな？


ダイエットを始めた頃から眠くて眠くて…
平均９時間ぐらい寝ていたのに、昼休みに寝ないと耐えられない毎日だった

疲れ易かったのかな？

って事は、これでいつもの睡眠時間に成ったら痩せれるかな(*^^*)

介護認定

一年経った

介護認定の日

なかなか母に会えることもなかった

小さい母がまた一段と小さく見えた。

勝ち気なところは時々見えたけど、

いろんな事を忘れてしまってる…

私が誰なのかも…

でも、痛いところもない。
夜はしっかり眠れてる。
安心した。

何より目が綺麗だった。

貴女が忘れたとしても貴女はいつまでも私の母なんだよ。

昨夜も…

夕食後に野菜ジュースとサキイカ食べちゃた(-_-;)

カロリーは１００kcal位だけど
サキイカは満腹感が持続するね(*^－^)ノ

これからは毎日サキイカ(*^^*)


どう考えても無理(*^－^)ノ


何かカロリーが低くて満腹感の持続するもの探さなきゃ…

寒天やゼリーって消化してる感じがなくて
いくら食べても駄目なんだよね(ノ_<。)


さて、今日も一日頑張ります。