１６日目…

今まで順調だったダイエット

遂に恐怖の停滞期が訪れた(-_-;)


昨日より５００ｇ増加

食べてる物は殆ど同じなのに…

ん？素麺と蕎麦の違い？

今夜は蕎麦にしたから痩せれるかな(-_-;)



今日は、ミニととろ蕎麦と野菜サラダドレッシング無し。

蕎麦のツユで野菜をいただきました(*^^*)

朝、野菜ジュースを飲んだから摂取カロリーは４００kcalぐらいでした


もうこれ以上はカロリー抑えられないよね？

昨夜

我慢しきれず素麺と生野菜を食べてしまった(￣▽￣;)

そして今朝は野菜ジュース…


満腹感は感じないけどカロリーのあるものが体に入ると力が湧いてくる。
頭もスッキリした感じ(*^^*)

最低限のカロリー摂取は必要と感じさせられた(-_-;)


まだ第一段階の目標まで８Ｋｇ


今は取り敢えず３Ｋｇ…

今週中には無理かな(-_-;)

１５日目(-_-;)

本日まだ０カロリー

０カロリーゼリー

お茶

それだけ…


ちょっとした力仕事で立ち眩み(-_-;)

完全に体力が無くなってる。

今食べるより朝食にシフトした方が良い筈

その為には今夜は我慢だ(-_-;)