メリハリ

昨夜増加してた体重、半身浴で１.５Ｋｇ減りました(*^^*)

って、どれだけ水太りなんや(-_-;)

このまま痩せたらシワシワに成るんやないかな？
筋肉を付けてムキムキボディーは望んでないけど綺麗に痩せたい(*^^*)

私の場合は、標準体重で良いかな…

以前のダイエットでは、痩せすぎて癌じゃないか？って言われたし…
顔は出来るだけ現状維持でお腹の肉を減らしたいな(-_-;)

いわゆる、健康的に見える程度(*^^*)

骨格や体型も有るけど
ＢＭＩで言うと２２ぐらい

最近の女性は１８以下の人も多いみたいだけど、１９、２０ぐらいで筋肉で引き締めたぐらいが良いかな？
部分部分の丸みが女性らしさかなぁ…

あっ…遂、好みが(-_-;)

うーん

水分の摂りすぎなんかなぁ…

昨日より１Ｋｇ増えた(-_-;)


梅雨入りして朝夕は少し肌寒いしカロリー全然消化出来てへんのやないかな？

この１週間で２Ｋｇぐらいは痩せるかな…なんて期待はハズレ


結果は現状維持(-_-;)


これが停滞期なのか(-_-;)


何か、きっかけがあれば体重が減少しそうだけど毎日部屋の中ばかりじゃ駄目だね(￣▽￣;)

半身浴で少し水分を抜くかなぁ…

１８日目

今夜も蕎麦(*^^*)

０カロリーゼリー

コーヒー１本

後はお茶と０カロリーコーラ

摂取カロリーは０カロリー食品が本当にカロリー０なら

３００kcal程度


しかし、今夜も夕食後直ぐに眠ってしまった(￣▽￣;)

眠いって感覚はなかったのに…

食べる事に疲れるのかなあ(-_-;)