先日、家でPCやりながら
レベル最大
腰がグキッ
ってなりまして
今日は行きつけの整体行ってきました。
いつもやってもらう先生が
他の方の予約入ってたので
弟子のお兄さんでした。
大丈夫かな？
と思ったけど、すっごく上手でよかった(^ ^)
んでやってもらいながら
マラソンやってるって話になって
兄ちゃん、陸上経験者らしく
練習方法とか色々教えてもらったり
どこどこの筋肉が張ってて
腰痛に繋がってるから
こういうストレッチをしたら
だいぶ違うとか
すごい為になった今回。
兄ちゃんありがとう(*^^*)
あと
話は変わって
やっと…
