折角体重落ちたのに・・・・

今日は近所の友人とワンコの散歩に・・・・・

なぜだか今日は飲みたい気分で・・・・
野郎二人が集まれば当然、呑みに・・・・・
ついでにワンコも呑みに・・・・・・・
信じられないかもしれませんが、Andyはビールが大好き。
と言ってもこれ以上呑ませると凶暴になるので、一口だけでやめさせました。
そして人間も体重が増えてしまうのでした。

私道の駐車問題 ④

社有物件前面私道上の駐車車両ですが、本日所轄の警察から連絡がきました。
結果をいうと警察では取り締まれないとの事です。
大丈夫ですよとか無責任な事を警察官が言っていました。
がっかり・・・・

まぁ、そもそもあまり期待してなかったので、いいのですが・・・・・・
私道でも、クルマが通り抜けできればまた話が違っていたらしいのですが、とにかくこんな結果でした。やっぱり当事者同士でやらないとダメらしいです。

取りあえず、振り出しに戻ったと考えるべきですが、駐車車両の所有者には何かしら一石を投じる事くらいは出来たと思います。
トラブルは引き続き経過観察となりました。

社有物件の建築はもうすぐ始まるのですが、、まだ始まっていません。
諦めずにやっていきたいものです。

野菜スープ作ってみた

最近体重が少し減った事でダイエットも俄然やる気がでてきて今日は野菜スープを作ってみました。
 
オリーブオイルを大量に使うミネストローネはカロリーが少し心配です。
ミネストローネみたいにオリーブオイルで炒める事もないですし、味付けであんなに大量のオリーブオイルを使うこともないので、カロリーもそんなに気にならないです。


そこで、もっと簡単に煮るだけのスープを作る事にしました。
鶏肉にゴボウ、玉ねぎ、キャベツ、ニンニク、パプリカ・・・・
何でもかんでも好きな野菜を入れてシオとコショウで味付けをしてコンソメキューブをベースの味にしてぐつぐつ煮るだけ。
脂肪を燃焼させる為に生姜をすりおろしたものを少々いれて、オリーブオイルで味を調える・・・・
超簡単、これぞオトコ向けの料理です。

野菜ばっかりだからすぐにお腹にたまるし満足感も高いです。
僕は食べる量を減らすダイエットは出来ない人間なので、太らないものをたくさん食べて、
運動をして痩せたいので、結果、こんなモノを食べる事になっています。
ご飯の量を減らしてダイエットしている人はガマンの限界を超えた時にドカ喰いでリバウンドするはずですが、これなら安心。

女性だと白ゴハンも食べられないくらいにお腹いっぱいになる筈なので、
ダイエット中の人は参考にしてみて下さい。

私道の駐車問題 ③

今日は休みにした為、朝も寝坊。結果、朝ランは１０：５０AM出走という一応午前中スタートですが、朝ランというには時間が遅すぎな感は否めない！
走っていると矢印誘導看板があり、それにつられて足は物件のほうに向きました。

そこに、現地売出をしていた業者がいたので、しばし雑談。
そうこうしているうちに昼になってしまったので、自宅に戻る事に・・・・・

期待していた新規物件の反響は無かったものの、以前から問題になっていた、社有物件前面私道上の駐車車両が今日は停まっていないという連絡が仲介業者から連絡がありました。

たまたま今日停まってないだけか？もしくは屈服させる事が出来たのか？スタートラインより１歩踏み出した感じの状況です。

続報は次号にてまた報告させて頂きます。

やっと体重1.6kg減量

今日は仕事で散々歩き回って疲れてヘトヘトなのに、なぜか一路ジムへ・・・・・。

もともとは、行かなきゃな～という強迫観念なのか、習慣になってきたのかは不明ですが、そんなところでした。
仕事の現場が自宅のすぐそばだったので、４：４０PMには自宅に戻ってウダウダしていました。

そして、５：００PM過ぎに出かけてジムに着いて
マシンフロアーに上がってきたのが６：３０PMくらいでした。
１時間の筋トレとランニングマシンに３０分、お楽しみのサウナから出てきたら、大体９：００PMでした。

渋谷から一路自宅の六本木方面へ。ヒルズ直行バスが有ったので、それに乗って帰ることに・・・
スーパーで買い物をしたりするともう時間は１０：３０PMです。

ホントはビールが冷蔵庫に沢山冷えているので、餃子焼いて、タコキムチとか作ってイッパイ飲もうかと思ったのですが、
こんな時間に飲んでしまっては、まさにデブ街道まっしぐらになってしまいます。
今日は中華ドレッシングをかけたトウフにモヤシ入りの味噌汁と簡素です。(体重の為に)

明日は今のところ休みにしているのですが、案内とかなんとなく入りそうで、転送電話が気になってジムに行く気分でもないんです。
明日は朝ランだけでお茶を濁して、反響待機です。
別に会社に行く訳ではないので、たまにはこんな休日も良いモノです。

脅迫観念

今日は営業で一日歩き回ってヘトヘトなのに、ジムに行こうとしている自分がいます。完全にアホだなと思いながら、行く事に…
これは、習慣になったという事か、もしくは脅迫観念かは不明ですが、軽くやってすぐに帰るのが無難かも知れないです。


iPhoneからの投稿

今日の朝ランは６：３８AM出走

今日の朝ランは６：３８AM出走でした。
だんだん朝ランっぽくなってきました。

昨日の夜、渋谷のバーで飲んだにも関わらず、この出走時刻は自分的には快挙です。
渋谷のバーは「パノラマ」というお店。鉄道模型の「Nゲージ」呼ばれるモノがディスプレイされたお店でした。
僕は鉄道ファンではないのですが、その精巧さ、緻密さと実物そっくりの迫力にあっけに取られました。

最初、相棒に誘われた時はジムに行こうかどうしようかという感じで、「え～」って感じでしたが、
ものは試しに見てみるものです。
喰わず嫌いになってしまっていることってありますよね。
自身の見聞を広める為にも何事もまずは試しに見てみるやってみる、行ってみる。
大切だと思われます。

ティーンエイジャーはなんでも興味をもって行動し、２０代の後半にもなってくると何となく世の中解ったようになってきます。
いやいや、こんな事でと思われますが、世の中知らない事の方が多いですね。
僕のようにオヤジと呼ばれる年齢になってくるとなおさら食わずぎらいで世界が凝り固まってくるので、注意したいと思います。

朝ランもそうです。
以前はなんでみんな朝から走っているのかな？カッコつけてるだけかな～なんて思っていたのに、
今や自分がハマってます。
さすがに起きて、ヨシ走るゾとはならないし、起きたばっかりはネムイのですが、
走った後の爽快感は最高です。
１０回走る事でやっとこの感覚が味わえました。

久しぶりに朝ラン復帰するも・・・・

みなさんこんばんは。
久しぶりに朝ランに復帰しました。と言っても７：３８AM出走なので、会社に行く用事が有る時なら遅刻です。
今日は現場直行だったので、なんとかお茶を濁せました。
６：００AM出走はまだまだ、先になりそうです。
 
やっぱり朝ランは気持ちイイですね。
実を言うと、昨日はお休みでしたが、社有物件の前面道路に止められている駐車車両の件で警察に相談に行ったりしたのと、
気が付くとジムも朝ランも２日くらいサボっていました。

現場視察が終わった後にジムに行ったのですが、
筋トレ１時間とランニング３０分、サウナ１時間で帰ってきました。
その甲斐あってか朝ランは久しぶりにも関わらず、５分でカラダは温まって、意外にきつくなかったです。

朝ランをすると色々な人に会うから不思議です。
昨日は前に住んでたマンションの上の階の住民の外国人女性に会って、
今日は以前僕が失職した時にお世話になった勤務先の方に会うという感じです。
ホント、世の中狭いですね。

仕事終わって自宅に着くと友達も一緒にワンコの散歩に来るという。
(あのグータラがくるなんて雨でも降るのかな？なんて思ったりもしました。)

昨日はジムに行ったし、朝ランもやったし、今日はまっすぐ家に帰って豆腐でも食べてダイエット・・・・・なんて思っていたら、
一緒にワンコの散歩に来た友人がご馳走してくれるという・・・・
ご馳走してくれるなら話は別という事で居酒屋に直行。
 
ワンコのAndyは魚が大好きなので、なかなか落ち着いて食べられなかったですが、彼も僕も大満足です。
これで今日のナイトランは中止になってしまいました。

写真のお店、「鰓呼吸」というお店です。
中目黒や大宮にもお店があって、大宮が本店だと聞いてます。
ただ、居酒屋さんでワンコが入れるのは多分ここくらいかもしれないです。ちょっと異常にワンコOKなお店が多い麻布十番商店街。正直ちょっと狂ってます。

お財布に優しく、味は良く、酒飲みの魂を揺さぶるお店です。
Andyが狙っているのは「マグロのカマ焼き」です。
かなり大ぶりでお腹いっぱいになっておススメです。

私道の駐車問題 ②

社有物件対面側の駐車車両は警察にも協力してもらうことにしたので少しは気持ちが軽くなりました。

ただ、闘いは始まったばかりで、あと4ヶ月もすれば、家は完成して、買って頂いたお客様は嫌な思いをする…

諦めない事が勝つ事だとしても、期限内に仕事が終わらないと、それは、「負け」です。

長いようであっと言う間の4ヶ月です。全力で走れば間に合うと信じたいものです。

やるべき事が完了したので、今から休日モードにスイッチです。


iPhoneからの投稿

私道の駐車問題 ①

みなさんおはようございます。
今日はお休みなのにも関わらず、社有物件の視察に行かなければいけません。

そこの物件、無事お客様にご購入頂き、間取りも決まってそろそろ建築確認(役所に建物を建てる許可)を出そうかという段階までこぎつけました。

しかし・・・・・・
その物件のお向かいさんが自宅の前にクルマを停めるようになったのです。前面の道路は私道です。
お向かいさんの言い分はこうです。
「ここは私の土地だから、私がクルマを停めようがどうしようが勝手だろ」と。

駐車違反で取り締まれるのは公道上だけです。
但し、保管場所法という交通法規もあるらしく、車庫に入れていないクルマもその法律で取り締まれるらしいのです。
なんとかそのクルマをどかせてあげないと、
買って頂いたお客様に申し訳なくって・・・・。

土地売買の取引は終わり、利益の面からすれば、不要な仕事かもしれないですが、
折角買って頂いた、高額商品である不動産。
気持ちよくお住まい頂きたいものです。
今日は所轄の警察署に相談したあと、スポーツジムで贅肉退治です。

諦めない事が必勝法だと解っていても、やはり「出来るかな？」という不安は常に残るものです。
今日は天気は晴々していても、心は少し薄曇りです。

似たような経験をされた方がいらっしゃいましたらアドバイスを頂きたいです。
宜しくお願い致します。