ステロイドを処方されて１ヶ月。
結局３週間使い続けて肌はかなり綺麗になりました。
ただ痒みは治まらず。
で、３日もすると肌の赤みが戻り、結局元の状態に近く・・・
この１ヶ月で手に入れたものは、ケラチナミンが塗れる様になったので掻きすぎて角質になってしまった肌が柔らかくなった事、ステロイドでちょっとだけ掻き毟り痕が治ったことかな。
そして気づく・・・今の体の状態では表面を治してもステロイドを使い続けないと駄目だという事。
体の内面がボロボロなんだよねー。
漢方は飲み続けてるけど、おそらく体にフィットした成分とはちょっとずれてるんだろうな。
で、これからですがステロイドは連続で使いたくないが痒みによるストレスも減らしたい。
なので２，３日に１回の割合で酷くなりそうな部位だけに使うことに。
あとはケラチナミンとレスタミン、アズノールで保湿。
ムヒとニベアも併用。
内面・・・
前々から気になっていたエゴマ油。
高いんだもんなー。
でも買ってみました。
抗炎症作用があるという事です。
効果が現れるまでは１ヶ月ぐらいかかるらしいですが、プラシーボ効果か今のところよさげ＾＾
ただ熱に弱いとの事で加熱調理に使えない。
サラダにかけたり納豆にかけたりして摂ってます。
でも調べてみたけど温かいものにかけてすぐに食べればOKとか。
それなら毎日摂りやすいかな。
今まで家で使うものは安けりゃいいで選んでたから、少しずつ修正しよう。
口に入れるものから直していかないと・・・それで体を作ってるんだものね。
ただストイックにするつもりは無し。
普通に外食するし、食べたいものは食べる。
ストレス溜めたら意味無いからね。
家計の範囲で無理なくやりましょう。
エゴマ油、いいんだけど加熱に弱いからなー。
加熱調理できて体にいい油、知りませんかね？ｗ