「#関西エクストリウムウォーク100」まであと113日！
● 一度くらい100kmを歩いてみませんか？
● 100kmを歩いた人にだけ、見える世界がある。
今朝は何と７時30分で29℃です。
歩いていても汗が吹き出します。
木陰にくると心地よい風が吹き抜けて生き返ります。
７月８月９月10月は、タイムもですが持続力をつける練習もしたいと思っています。
１週間の内、一日は遠出をするとかの目標をたてて、身体を暑さから慣れさせたいですね。
見てください・・・夏の青空ですよ。(朝７時30分現在29℃)
■今朝のウォーキング
距 離 11.18km
時 間 2時間06分
ペース 時速5.3km（11分14秒/km)
歩 数 14,536歩
第80位 最速ペース
第89位 最も長い持続時間
第91位 最多歩数