#今日の歩数は・・お腹の調子が。。 | 『♪70歳の挑戦』(限界に挑戦!)

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    昨年の4月に70歳になりました。
    これからも精一杯、自分の限界に挑戦したいと思っています。

 

 

■今朝のウォーキング

距 離  6.1km

時 間  2時間17分

ペース  時速4.6km(12分59秒/km)

歩 数  7,477歩

第54位  最速5.0km

 

 

今朝は天気も良く、いつものように張り切って朝のウォーキングをスタートしました。

 

ところが、いつものコースの1/3くらい歩いたところで急にお腹の調子が悪くなりました。

 

1年以上、ほぼ毎日歩いていますが、こんな経験は初めてのことです。

 

この地域は、コンビニもありません。

 

トイレがあるのは、公園くらいでしょうか。。。

 

本当に困りました。

 

いざという時のために、トイレがある位置をチェックしておこうと思いました。

 

例えば、駅のトイレを借りるとか・・・ですね。。。

 

そういえば100kmウォークの時は、地図上にコンビニとかトイレの位置が示されています。

今日の歩数は

 

 

 

 

 

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