#今日の歩数は | 『♪70歳の挑戦』(限界に挑戦!)

『♪70歳の挑戦』(限界に挑戦!)

    昨年の4月に70歳になりました。
    これからも精一杯、自分の限界に挑戦したいと思っています。

 

 

今朝は、午後から用事があって出かけるために、少し早めに切り上げました。

 

朝のウォーキングから帰って、シャワーをするのが日課となりつつありますが「朝シャン」って気持ちいいですね。

 

今でも「朝シャン」っていうのかなあ・・・もしかして死語ですか?

 

今日朝日です!!

 

■今朝のウォーキング

距 離  13.1km

時 間  2時間21分

ペース  時速5.6km(10分47秒/km)

歩 数  16,729歩

 

第33位  最速ペース

第69位  最速10km

第89位  最速の平均速度

 

今日の歩数は

 

 

 

 

 

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