今年初のZWIFTコースはVen-Top

長かった11連休も今日で終わり。

そんな連休で摂りすぎたエネルギーを消化します。

その方法はZWIFT。

コースはフランスのVen-Topを選択。

獲得標高1500メートル超えのヒルクライムコースで弛んた気持ちと肉体に喝を入れます。

このコース、消費カロリーは1000キロカロリーを軽く超えるため、パスタ200グラムに、コッペパン（黒糖サンド）、そして豆乳を500ml飲んで挑んだが、コースで終盤で腹が減りヘロヘロでした。。（笑）やはり途中の補給が必要だね😅

そして、約２時間かけて完走したが、ベストタイムを出した時の自分のゴーストにずっと追われるのは嫌だね…。なんとか最後まで逃げ切ったけど、とにかく辛いだけでした…。

そして、次は今日のコースタイムのゴーストが出るはずだから、追いつかれないように走ろうとすると、今回よりも早く走らなくてはならない…。厳しいねー😅