口腔乾燥対策 いろいろレビュー⭐︎

ゼジューラが始まってから、疲れやすいとか眠いとかいろいろありますが地味にストレスなのが「口の異常」

喉が渇いてないけど口が乾燥し、何も食べてない時に変な味がする。

仕事中なんかもふと気になってイライラしてしまうので、いろいろ試しました！

以下感想をツラツラと。

①ミント飴

UHA味覚糖 [公式] 透き通ったミントのおいしいのど飴 ムズムズが気になる季節に まとめ買い 92g 6袋セット

元々ハッカ飴は好きで、スッキリするかなと思い、気になった時に口に放り込む。

しかし糖分も気になるため常用はしないことに。

②干し梅シート

ノーベル 男梅シートボトル 75g×4個

おいしいよね男梅。すっぱいものは TC療法のときからわたしの味方。

だがこっちは塩分が問題だ。

③少量の水ですすいで飲む

水なら特に害もない。マイボトルに水を入れて、仕事中に少しずつ飲んでいた。一瞬スッキリはする。舌を洗うように飲んでた。

ただ、唾液を洗い流し続けるような気がして、それは歯に悪そうだなと。実際、渇きを感じ始めてから歯のトラブルが続いてる。

④口腔ケアジェル

バトラー ジェルスプレー 50ｍｌ

高いな…と思ったけど社割いけたのでお試し。

満足！というほどではないが、水と併用したりすると少し和らぐような気がした。

⑤ガム

ロッテ キシリトールガム(ライムミント)ファミリーボトル 133g

これが今のお気に入り。噛むことで唾液腺が刺激されて、潤い長持ち。まあ仕事中にガムはちょっとどうかと思うが、マスクをする職種なのでそーっと噛めば誤魔化せて…いるかしら

⑥今気になってるのは、味のしない飴

カンロ ノンシュガー味のしない？のど飴 35g×6個

味のしない？どゆこと？

でもレビュー的に潤いそうだし、面白そう。

継続には値段がネックか…？

明日はまた診察日。乳腺外科でエコーもあるよ！

ʅ（◞‿◟）ʃ

飴は明日見つけたらレビュー追記します！

ぴよぴよ髪の毛 TC療法完走から70日

早いものです。GWも終わっちまいました。

急に草花ブームが訪れました。

そもそも抗がん剤治療が始まった頃から、体力を落とさないように散歩してたのですが

この本「みちくさ手帳」を読んだら、漠然と（何て名前なんだろ？）と思ってた草花がわかるようになって、めちゃくちゃ楽しい。

かわいいよね。

そんなことをしつつ、気付けば完走から70日。

3月終わりには、頭が青くなってきた、これは芽生えか？と気づき、そこから早かった。

ビフォー

アフター

頭の形が正岡子規風味（笑）

そして触り心地が最高。毛先がふわっふわ。

自分では正直既に似合っててかわいいと思ってる。

どうだろ？あと2ヶ月くらいでギリ・ベリーショートって言い張れないかなー(￣▽￣)

ゼジューラ開始から半月

すっかり桜も散りまして。

最近は大変プレッシャーのかかることがあり、ずっと緊張状態で居ました。

昨年12月に終えた神職養成講習。

先月、その同じ場所ではじめて神事に参加させてもらった時も、うまくいくか不安で、復習したり実際に体を動かして間違いないように用意していきましたが今回は、我が地元神社の春祭り。

場所も違うし、より重要な役割を任された。そして、知ってる人がたくさん見てる。

怖くて、事前に神社に足を運んで練習したりして臨みました。

㊗️デビュー

足のしびれが残るなかでの階段上り下りは少し大変でした。

全て完璧とはいかないけれど、気持ち良く祝詞を読み、進行を妨げることなく終えることができホッとしています。

だから今日はリラックスして診察に行けました。

ゼジューラは、4日間だけ2錠飲みました。

気持ち悪くなったり吐き気がしたりということはなく、それはよかったんだけどどうにも疲れて、寝る以外できなくなったり、頭がぼーっとして仕事に支障が出たりして、1錠に減量。その後は何とか暮らせました。

先生も、「無理しなくていいので1錠で続けましょう」と。

血液検査の結果も、それほど悪くなかったとのことでした。ただ、採血の時血が止まりにくくて、貼ってもらったパッドから溢れてきたのはびっくりでした。血小板が減るせいだそうです。

帰りは、たまたま近くに居た妹とめいを拾って帰りました。

妹にもらいました。

普通のなごやんもおいしいけどこれも餡がクリーミーでなかなか良き。