ゼジューラが始まってから、疲れやすいとか眠いとかいろいろありますが地味にストレスなのが「口の異常」
喉が渇いてないけど口が乾燥し、何も食べてない時に変な味がする。
仕事中なんかもふと気になってイライラしてしまうので、いろいろ試しました！
以下感想をツラツラと。
①ミント飴
元々ハッカ飴は好きで、スッキリするかなと思い、気になった時に口に放り込む。
しかし糖分も気になるため常用はしないことに。
②干し梅シート
おいしいよね男梅。すっぱいものは TC療法のときからわたしの味方。
だがこっちは塩分が問題だ。
③少量の水ですすいで飲む
水なら特に害もない。マイボトルに水を入れて、仕事中に少しずつ飲んでいた。一瞬スッキリはする。舌を洗うように飲んでた。
ただ、唾液を洗い流し続けるような気がして、それは歯に悪そうだなと。実際、渇きを感じ始めてから歯のトラブルが続いてる。
④口腔ケアジェル
高いな…と思ったけど社割いけたのでお試し。
満足！というほどではないが、水と併用したりすると少し和らぐような気がした。
⑤ガム
これが今のお気に入り。噛むことで唾液腺が刺激されて、潤い長持ち。まあ仕事中にガムはちょっとどうかと思うが、マスクをする職種なのでそーっと噛めば誤魔化せて…いるかしら
⑥今気になってるのは、味のしない飴
味のしない？どゆこと？
でもレビュー的に潤いそうだし、面白そう。
継続には値段がネックか…？
明日はまた診察日。乳腺外科でエコーもあるよ！
ʅ（◞‿◟）ʃ
飴は明日見つけたらレビュー追記します！
※追記※7/20
味のしない飴、味はあります うっすーい甘さと香り。
でも、味がしないのになぜか唾液がすごく出て潤います。
しかし…しかし高い！これだけでは過ごせない。
ガムをかんでもいいとき、たとえば通勤の車内なんかではガムをかみ、
飴はミントと味のしない飴を併用し、
時々口を漱いではスプレーを足し、
ていう感じでいろんな方法でごまかしながら過ごしています。
だんだん苦いだけでなくピリピリしてきたので、もう一度先生に
相談しようと思います。
