クリスマスツーリング 前夜

こんばんは　タカです。

明日はクリスマス・イブですね。
皆さんは　楽しいクリスマスを　しているでしょう。

自分はと言うと
涙・・・_

なので　毎年　クリスマスツーリングin東京　に参加です。
19時半に　晴海を　出発し　銀座　四谷　新宿　渋谷　を周ります。

こんな感じ

 
 

ハイ　こんな感じで　リア充　の笑いものです（涙）

自分は　観る側に　いつかなりたい・・・・・・・・・・・

　

遅くなったけど

谷川真理ハーフマラソンの　エントリーカードが来ました。

結構前に来てたのですが、ブログを書くのサボって・・・

ゼッケンと　ＩＣチップをが　送られて来るなんて

かなり大きな大会みたいです。


ＡコースとＢコース　に分かれて居て　各3回に分けてスタートです。

Ａは川上へ走り　Ｂは川下に走ります。

自分は　Ｂコースの第２ウェーブ　スタートです。

Ｂコースは　自宅から離れて行く方ですね　

出来れば　Ａコースの知ってる道がよかったな～

あと　Ｂコースはすぐに岩淵水門が　あるから

土手に一回上がらないと　イケないような　気がする。

下調べが　執拗かな～～～

正月そうそう　頑張ります!!

今日のジョギング～ 怪我しました（泣）

何時もの　月・水・金の　ジョギングタイム。

東京は　街路樹には　葉っぱが残ってますが　

ジョギングの公園は、枯れ木になってます。

東京も寒くなってきました。　まあ8度位ですけどｗｗｗ

今日の記録
ラップ１　4：47
ラップ2　4：56
ラップ3　5：04
ラップ4　4：49
ラップ5　4：53
ラップ6　5：04
ラップ7　5：14
+23ｍ　　0：10

なんで　７ｋｍかと言うと

いきなり　右膝が　ガクッと力が入らなくなり　そして痛み　

膝に重心を掛けれなくなり

足を引きずって　家に帰りました。

原因は　多分　アシスト用のタイツの位置がズレて

変な風に　力が加わったのかな？　と

取り合えず　シップして　寝ます。