何時もの 月・水・金の ジョギングタイム。
東京は 街路樹には 葉っぱが残ってますが
ジョギングの公園は、枯れ木になってます。
東京も寒くなってきました。 まあ8度位ですけどｗｗｗ
今日の記録
ラップ１ 4：47
ラップ2 4：56
ラップ3 5：04
ラップ4 4：49
ラップ5 4：53
ラップ6 5：04
ラップ7 5：14
+23ｍ 0：10
なんで ７ｋｍかと言うと
いきなり 右膝が ガクッと力が入らなくなり そして痛み
膝に重心を掛けれなくなり
足を引きずって 家に帰りました。
原因は 多分 アシスト用のタイツの位置がズレて
変な風に 力が加わったのかな？ と
取り合えず シップして 寝ます。
東京は 街路樹には 葉っぱが残ってますが
ジョギングの公園は、枯れ木になってます。
東京も寒くなってきました。 まあ8度位ですけどｗｗｗ
今日の記録
ラップ１ 4：47
ラップ2 4：56
ラップ3 5：04
ラップ4 4：49
ラップ5 4：53
ラップ6 5：04
ラップ7 5：14
+23ｍ 0：10
なんで ７ｋｍかと言うと
いきなり 右膝が ガクッと力が入らなくなり そして痛み
膝に重心を掛けれなくなり
足を引きずって 家に帰りました。
原因は 多分 アシスト用のタイツの位置がズレて
変な風に 力が加わったのかな？ と
取り合えず シップして 寝ます。