世の中は「バレンタインデー」のようです。
あなたのおうちではいかがお過ごしでしょうか？
我が家は私が買ってきたチョコを家族みんなでいただきました。
写真は２個食べられた後のチョコの箱（笑）
確か・・・男子が３人いたはずですが・・・・
深く追求するのは止めましょう。
ダイエット中でも食べたい時、ありますよね？
私も食べたいです（＾＾；）
＊＊ チョコレート豆知識 ＊＊
元来、チョコレートは太りやすいと思われていますが、食べ方によります。
カカオバターの主成分ステアリン酸は吸収率が低く、
低カロリーなので意外にも健康的な食材だったりします。
このステアリン酸には血中コレステロール値を下げる効果、
カカオ成分には虫歯を抑制してくれる効果もあるそうです。
ただし、砂糖がたっぷりの甘いチョコレートを沢山食べると確実に体重が増えますよっ！！
食べすぎには注意です。
何事も”ほどほど”にお願いします。
食べるなら「カカオ70％のビターチョコレートを食事の20分前にゆっくり食べる」という食べ方がお勧めです。
あくまでも”ちょびっと”ですよ。 念のため。。。。
カカオ７０％のビターチョコって・・・
ぜんぜん甘くなくてお薬みたい？
いや・・・それがいいのかな？
甘くない聖バレンタイン？
それは我が家の男子達に対する叱咤激励でしょうか？（;´▽｀A``
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