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こんばんは
梅雨の晴れ間の日曜日、ゆっくりと過ごされましたか？
朝、群馬から帰還してそのまま爆睡していた末っ子君は
夕方ムクリと起きだしてきました
久々に家族が全員そろった晩ご飯の時間です
最近は、長男君は大学とバイトで遅い時が多いし、
末っ子君もバイトだと帰りが遅いし、
私も夜にお仕事が入っている時は晩ご飯を作ってから再び出かけるので・・・いないし・・・
なかなか全員がそろってご飯を食べることが少なくなってしまいました(´・ω・`)
「みんなが揃うのって久しぶりやなぁ」
自分も昨日までいなかったくせに、末っ子君がシミジミとつぶやきました(＾＾ゞ
みんなが揃った晩ご飯のメニューに選んだのは”唐揚げ”
いつもの唐揚げだけど、トウモロコシの黄色とキュウリの緑が入っただけで何だか夏っぽい色合いになって嬉しくなりました（‐＾▽＾‐）
一緒に添えたポテトサラダはマヨネーズを使っていません
オリーブオイルとレモン汁、塩コショウで味付けしました
案の定、食べている間、ずっと末っ子君はプチ旅行の様子を身振り手振りも交えてしゃべり続けました(＾＾ゞ
まぁ・・・なんて賑やかなこと・・・(^_^;)
いつまでこんな風にみんなで揃ってご飯が食べられるんだろ？
子供達が小さかった頃は当たり前のように過ごしていた時間がとてもとても・・・貴重な時間になってきました
毎日のお食事が大切です
献立のバランスも大事です。
食べ過ぎないように腹八分（腹七分くらいの方がいいかも？）
モグモグ・・・３０回は噛みましょうね
でもね、そんなウンチクと同じくらいに大事なことがあると思うのです。
感謝してご飯がいただけること ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
家族そろってご飯が食べられることに
家族のためにご飯が作れることに
一人暮らしの人や、外食の人も、その日のご飯がおいしくいただけることに
感謝していただきましょうね(＝⌒▽⌒＝)
誰かが病気になったら・・・・同じ献立が食べられないかもしれません
自分が病気になったら・・・・作りたくてもご飯が作れないかもしれません
その日、あなたがお口に入れる物が
あなたの身体を作っています
いつまでも元気で
おいしくお食事ができますように ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
お医者様に「食べたらダメな物リスト」を突きつけられる前に
もう一度、あなたの食生活や生活習慣を見なおしてみませんか？
この夏こそ ”脱プヨ宣言”してください
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みんなでご飯食べるとおいしいよね
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