自分と繋がる時間を大切にしたい
笑顔インフルエンサー®の市川 さゆりです
バランスが取れ、エネルギーに満ちた人生を生きる力を手に入れる
４時間のポジティブでパワフルなマインドセットプログラム。
今回の内観プログラムには護摩炊きを導入しました。
いつもより丁寧に“ 自分にアクセスする時間 ”を
心のふるさと山陰の歴史の中心で過ごしてみませんか？
このプログラムではポジティブでパワフルなマインドセット法をご体感いただきます。
今回のプログラムには初の護摩焚きを導入。
お護摩はインド伝来の密教の秘法で、
火を焚いて中に供物を投入れてご本尊を供養し、その加護を願う儀式です。
ご参加者様「悩み」や「願い」を浄化
家内安全、商売繁盛、開運厄除、病気平癒などの祈願を行います。
その後は、護摩焚きによりクリアリングされたカラダと心で内観ヨガを実践。
より丁寧に呼吸やカラダを感じながらの内観ヨガは心身のバランスを整え、高い回復力を養います。
プログラムの締めくくりにはここならではのお寺ご飯(精進料理)をお召し上がりいただ、
“食べるヨガ”の体験も。
伝統的な食事作法体験から得る気づきにより日々の暮らしに感謝を満たしてくれることでしょう。
呼吸をするように食事をすることが当たり前になっている今、
伝統的な食事作法という内なる旅からの気づきも多いはず。
どんな状況にいても自分の精神状態を変えていける力を養うスペシャルな時間をお過ごしいただきます。
<日時>
2020年7月19日(日)
15：00－19：00
※集合時間14:45
<スケジュール>
14:45 @大山 山楽壮に集合
15:00- プログラムの流れを説明
15:30-16:30 護摩焚き
休憩
17:00-18:00 内観ヨガ＋ヨガニードラ
(カラダ・呼吸へのアクセス)
18:00-18:10 休憩
18:10-19:00 食べるヨガ(お寺ご飯/精進料理)
<参加費>
8500円(税込)
<定員>
8名
<会場>
大山 宿坊 山楽壮
<ご予約方法>
予約は専用LINE@より
ID検索→@521xfddf
電話予約・問い合わせ
090-1018-9322
お名前
参加日
参加人数
ヨガマットレンタル有無
をお知らせください。
<持ち物>
お水
タオル
ヨガマット
(マットレンタル300円)
動きやすい格好
『SMILE IS THE KEY TO HAPPINESS』
～笑顔は幸せの鍵～
笑顔インフルエンサー® 市川 さゆり
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