Aloha!
Silky yoga代表
市川 さゆり/Sayuri Ichikawa です
先日開催された、
シルキーヨガ×大山 宿坊 山楽荘
幸せ体質を作る1Dayリトリート＠大山
～大山の恵みで“幸せ体質作り”～
のご感想をいただきましたので、
ご紹介させていただきますね。
大山のふもと、美しい木々に囲まれた山楽荘さんで行われた幸せ体質を作る1Dayリトリート行ってまいりました❤️
ヨガ、顔ヨガ、写経体験をさせていただき、美味しい精進料理と、ジェラートをいただきました！
自然を前にヨガをすると、エネルギーを全身で感じることができます。
樹齢500年の杉の木を見ていると、励まされるような気がします。
風や雷にも耐えれる大木になるには、しっかり根っこを地面にはっているから。
見えないところで、横へ横へ広がり、がっちり大地をつかんでいるから、しっかり立っていられるんですよね。
そして、恵みの雨が降って、それを吸収して、もっと成長していく。
当たり前だけど、素晴らしいこと。
人も一緒。見えないところで、努力したり苦しんだり、いろんな経験をして。
多くの人に助けられ、恩恵を受けて。
全ての経験が自分を作るために必要なことだと、そう思えました。
幸せ体質ってなんだろうって今日1日振り返って思うのは、今そこにあるものや事柄に気付けることだと思いました。
ヨガが元気にできる体。
ごはんを食べられる体であり、環境にいること。
字が書けること。
周りに自然があること。
家族や、上司や仲間がいてくれること。
当たり前だけど、その1つ1つがとても有難い存在だって気付ければすごく幸せだと思った。
ないものばっかり見て、人のことを羨んでばっかりで,本当にしんどい時期もあったけど。笑
ないもの探したら、本当きりがない。
でもあるものに目を向ければ、意外ともってる！こんなあるんだと思ってびっくりするし、満たされた気持ちになる。
で、今振り返って、また満たされた気持ちになってます。
精進料理、写経体験について書きたいけど長くなるからまた今度❤️
素敵な1日でした。
ご感想をありがとうございました。
市川さゆり
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