Aloha!
インナービューティーをテーマに
フリーランスヨガティーチャー
Sayuriがお届けしています
先日ココナッツオイルの特集が
TVで放送されていました。
放送後、
街のスパーからは
ココナッツオイルの姿が見当たりませんね(笑)
早期完売のようです。
美容や健康にとてもよく、
ダイエットやアルツハイマーにも
良いとされているんですよね♡
エクストラバージンココナッツオイル(EVCO)を
使用して作ったスイーツ達です♪
全て食べてキレイになるスイーツ♡
カラダに優しく腸から健康になるスイーツです♡
見た目は女子な感じですが、
甘いモノが好き、、、でも健康が気になる・・・
というお父さんにもおススメスイーツですよ☆
ダイエット中の女の子にももちろんね♡
≪オートミールクッキー♡≫
先日ココナッツオイルの特集が
TVで放送されていました。
放送後、
街のスパーからは
ココナッツオイルの姿が見当たりませんね(笑)
早期完売のようです。
美容や健康にとてもよく、
ダイエットやアルツハイマーにも
良いとされているんですよね♡
エクストラバージンココナッツオイル(EVCO)を
使用して作ったスイーツ達です♪
全て食べてキレイになるスイーツ♡
カラダに優しく腸から健康になるスイーツです♡
見た目は女子な感じですが、
甘いモノが好き、、、でも健康が気になる・・・
というお父さんにもおススメスイーツですよ☆
ダイエット中の女の子にももちろんね♡
≪インナービューティータルト♡≫
バター・白砂糖・卵・グルテンフリー
代わりに↓
豆腐・EVCO・味噌・きな粉・ナ
≪オートミールクッキー♡≫
≪豆腐マフィン♡≫
小麦粉→全粒粉に変更
サラダ油→EVCOに変更
白砂糖→甜菜糖に変更
EVCOの使い道はホントに沢山♡
スイーツだけじゃなく
炒め物や飲み物、保湿クリームなどなど
いろんな用途で使う事が出来ます。
EVCOの使い方あれこれ↓
あれこれ
よかったらご覧ください♡
私のEVCOの使い方あれこれ(*^。^*)
１、お料理中思わず手に付いちゃったEVCOは・・・
そのまま手に刷り込んじゃいます♡笑
お肌ツルツルになります♪
乾燥が気になる今の季節に
EVCOはかなり味方になりますよ☆
乾燥といえば、
私はいつもリップクリームが手放せません・・・
ですが食事をしたり、飲み物を飲んでいると、
すぐに唇のリップが取れてしまい乾燥してしまいます。
((+_+))
ですが、
飲み物にEVCOを入れておくと、
上の方に溶けて溜まったオイルが
飲みモノを飲む度に唇に付いてくれるんです♡
もちろん唇に付いたオイルは
いつもリップとしてしっかりなじませます(笑)
↑これは発見でしたヽ(^。^)ノ
※打ち合わせ時などに先方の前でリップを塗れなくてお困りのあなた！
おススメですよーーーー！！
私は毎日コーヒーに入れたり、
ハーブティーに入れていただいています。
EVCOの使い道はホントに沢山♡
スイーツだけじゃなく
炒め物や飲み物、保湿クリームなどなど
いろんな用途で使う事が出来ます。
EVCOの使い方あれこれ↓
あれこれ
よかったらご覧ください♡
私のEVCOの使い方あれこれ(*^。^*)
１、お料理中思わず手に付いちゃったEVCOは・・・
そのまま手に刷り込んじゃいます♡笑
お肌ツルツルになります♪
乾燥が気になる今の季節に
EVCOはかなり味方になりますよ☆
乾燥といえば、
私はいつもリップクリームが手放せません・・・
ですが食事をしたり、飲み物を飲んでいると、
すぐに唇のリップが取れてしまい乾燥してしまいます。
((+_+))
ですが、
飲み物にEVCOを入れておくと、
上の方に溶けて溜まったオイルが
飲みモノを飲む度に唇に付いてくれるんです♡
もちろん唇に付いたオイルは
いつもリップとしてしっかりなじませます(笑)
↑これは発見でしたヽ(^。^)ノ
※打ち合わせ時などに先方の前でリップを塗れなくてお困りのあなた！
おススメですよーーーー！！
私は毎日コーヒーに入れたり、
ハーブティーに入れていただいています。
あとお味噌汁に入れていただくことも♪
さて、
この万能なEVCO♡
皆さまはどんな使い方をされていますか？
おススメレシピなどあれば教えてくださいね♡
2015年は
『ヨガ』+『食』
を通してＷインナービューティー計画ですヽ(^。^)ノ
今夜のレッスンは
【エグゼクティブヨガ】
20:00～21:30＠東光園
さて、
それまでもうすぐやってくる
確定申告
の準備に取り掛かります(^_^)
Mahalo!
