銀座へ
４丁目にあるのは・・・
スタジオヨギー銀座店
朝からしっかりアクティブに動いて、汗かいて
すこしヨガをしていない日が続くと、
カラダがヨガしたいと言ってきます
Yogaサイコーーーー
銀座にある素敵なツリー
午後からは打ち合わせ
こちらにもツリー
＠渋谷エクセルホテル東急
今日が鳥取に帰る日だったので、
打ち合わせ後すぐに空港へ
ここでも発見
＠羽田空港
出発ロビー
そして搭乗手続きを済ませ離陸
でも、今回は揺れた
今まで飛行機に乗った中で一番の揺れでした
そして私の席(窓側)に翼があったのですが、
そこにカミナリが落ちたんです
そう簡単に飛行機は落ちないと分かっていてもさすがにあの光と音にビックリしすぎて１人叫んでしまい。。。
相当恥ずかしかったです
機内アナウンス
「先ほど強い音と光がありましたが、着陸には問題ありません」
まるで私に言われているような気がしてしょうがないよね・・・
ここはグランディングをしよう！とヨガモードへ
呼吸を深め、
大地へ根をはやして緊張や恐怖で上がってしまったエネルギーを下へ下げる
すると呼吸が深まり、肩の力が抜け、目もキョロキョロせず、落ち着いて座っていることが出来た
グランディング実践
東京遠征最後のミッションとなりました
さて、今夜は早めにおやすみします
