ガン家系から逃れるためにすべきこと

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20Dec
- フェムケア習慣で人生のQOLを上げよう
  今現在、ご自身の美容や健康について、どれくらいの満足度がありますか例えば女性は、思春期・性成熟期・・更年期、と人生の経過とともに様々な変化があります。その年代ごとにお悩みも様々ですよね。特に「性成熟期」と言われる、20代〜40代、そして「更年期」と言われる40代後半〜50代はお悩みが多い年代ではないでしょうか。図を見てもお分かりの通り、性成熟期には・生理痛・不妊症・おりものが増える・デリケートゾーンのニオイ・ムレそして更年期には・顔がほてる・汗をかきやすい・息切れ、動悸がする・寝つきが悪い、眠りが浅い、何度も起きる・怒りやすく、すぐイライラする・頭痛、めまい、吐き気がよくある色々な不快な症状が出ますね女性の美容や健康のベースには「女性ホルモン」が深く関わっています。この大事な女性ホルモンは一生のうちに、「ティースプーン１杯程度」しか分泌されないのだとか。なので少しでも減ったりすれば、体調に著しい変化が起こるんです。そこで女性ホルモンを活性化するために生活習慣に取り入れて欲しいのが、【フェムケア】なのです。では実際のところ、フェムケアってなに？何をすればいいの？ということですが、フェムケア　＝　デリケートゾーンのケアをすることです。女性ホルモンは先ほどもお伝えした通り、年代によっても違いますし、１ヶ月の中でもバランスが崩れやすいものです。だからこそデリケートゾーンのケアをして女性ホルモンのバランスを整えるのが大事なんですね。フェムケアをする上で大事なことは？膣内を守る常在菌（デーデルライン桿菌）を保ち、pHバランスを保つことデリケートゾーンの乾燥を防ぐこと１の常在菌は悪いものから守ってくれる、身体になくてはならないものです。それを保つためにはpHバランスを保つことです。デリケートゾーンのpHはお顔や体よりももっと酸性よりのpH値3,8~4,5です。通常のボディソープはアルカリ性が多いので、膣内の常在菌が死んでしまうそうです。デリケートゾーンのお悩みニオイかゆみ黒ずみおりものムレこれらのお悩みは、アルカリ性よりの洗浄作用が強すぎるボディソープやデリケートゾーンの乾燥が原因です。お悩みが思い当たる方はぜひデリケートゾーン専用の洗浄剤をお勧めします。私のイチオシ！（2023/12/28までのキャンペーン）●フェムケアダムレスウォッシュ女性ホルモン活性、抗酸化作用でいつまでも綺麗に高い保湿効果ハリアップで膣内環境を守る抗菌、消臭、抑毛効果で毎日快適にピーリング効果で優しく角質オフ抗炎症効果で脱毛ケア後にも高美容成分だから洗顔・ワキ・バストトップにも●ボーテ・イントラヴィーナスドリップ美白、ハリ、シワ改善効果で白玉美人抗炎症、高保湿で外的刺激を修復再生抗ストレス、抗酸化でダメージレスなお肌に抗菌、消臭、抑毛効果で毎日快適に血行促進、むくみ改善効果で顔も体もスッキリこちらの商品をご希望の方は公式LINEまでお気軽にお問い合わせください。「フェムケアのブログを見て」とお伝えいただくとお話がスムーズです。· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • •遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）ご予約はコチラから❁私がご提供できるMENU❁・ボディメイク・マシュマロバストメイク・フェイシャルケア・ブライダルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥
17Feb
- 自律神経、説明できますか？
  自律神経とは？一言で言うと、内臓・血管などの動きをコントロールし、体内の環境を整える神経です。「交感神経」身体の活動時や昼間に活発になる「副交感神経」安静時や夜の活発になるこの二つは、一つの器官に対して互いに相反する働きをしています。例えば、交感神経は血圧を上昇させ、副交感神経は血圧を低下させます。交感神経は脳血管を収縮させ、副交感神経は脳血管を拡張させます。交感神経は瞳孔を拡大させ、副交感神経は瞳孔を収縮させます。交感神経は心臓の鼓動を促進と強化します。副交感神経は心臓の鼓動を遅くします。交感神経は消化管の運動を減少させます。副交感神経は消化管の運動を増加させます。自律神経が乱れると？自律神経が乱れるとは、文字通り、交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、どちらか一方だけが優位な状態が続くことです。自律神経が乱れると、倦怠感不眠動悸頭痛不整脈食欲低下といった様々な不調が起こります。ストレスを感じた時に「胃が痛くなった」と言う経験はありませんか？ストレスがかかると、自律神経のうち、交感神経が強く働きます。これによって胃の血管が収縮し、血液量が減り、胃の運動、胃酸胃粘液の分泌が減ります。ところが、交感神経が強く働く時には身体の働きのバランスを保つために自律神経は副交感神経の働きも強めてしまいます。こうした状態が必要以上に繰り返されると、やがて胃酸の働きが胃粘膜の防御力を超えて胃粘膜を痛めるようになるのです。腸の働きをコントロールしているのも、自律神経です。腸は交感神経が活発だと拡張し、副交感神経が活発になると収縮します。自律神経のバランスが乱れると、腸が波打つように動く蠕動運動（ぜんどううんどう）も乱れ、便秘や下痢といった症状が起こります。最後に！自律神経が集まっている背中や首の凝りがある方は、特にどの手技も施術の結果が出にくくなってしまう為、背中を中心にほぐす手技や、全身の血流を促すような手技と組み合わせることが結果につながるのです。当サロンでは自律神経が整うように手技やマシンを組み合わせて施術を行っています。上記に書かれているような不快な症状。理想を求めて時間をお金を費やしているのになかなか結果が出ない方はぜひご来店くださいね♪· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • •遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）ご予約はコチラから❁私がご提供できるMENU❁・ボディメイク・マシュマロバストメイク・フェイシャルケア・ブライダルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥
10Feb
- 初めてのCT受けてきました
  前回の検診結果を受けて、スマホ片手に近くの病院を調べて、受診してきましたそして今日、人生初のCTカラダが輪切りになりました来週にはエコー検査があり、それを受けた後の診察で、検査結果が言い渡されるそうです。なんでもないといいな造影剤とかカラダに余計なもの入れたくないからすごく嫌悪感あったけど、対応してくださった先生方がとても良くしてくださったので笑顔で受けることができました（単純）家系的に病気になりやすいだろうと、十分気をつけていたつもりだけどこういう経験も私の人生には必要だったんだな。とそしてこれから先、どう生きるかを考えるキッカケ。ありがとうございます· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥
02Feb
- あれれ・・・？
  年始早々に健康診断を受けてきました！その結果が本日届いたので、絶対全部良い判定だろうなと、ルンルンで開封〜でも、結果はちょっと意外なものでした！オプションで受けた、＜腫瘍マーカー＞物言わぬ臓器「膵臓」D2判定　＝　要精密検査だそうで・・・・あれれ・・・？とりあえず早めに内科受診します· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥
21Jan
- ファスティングにおける準備
  ファスティング（断食）これをするにあたっては、何よりも準備が大事だなぁって思います。運動するにも準備体操が必要ですし、新生活スタートも準備が必要。知らない場所へ行く時にも下調べなどの準備ってしますものね。ファスティングにおいては、《準備期》という期間があります。これをしないで行うと、後々の《断食期》で苦労します。例えば、コーヒーが好きで直前までやめられなかったとすると、「離脱症状」が起こりやすいので、とてつもない頭痛がしてしまったり。体に優しい食事をしないでいきなり断食に突入するとフラフラになってしまったり。空腹感が半端なく「つい・・・」何かを口にしてしまって失敗。。。なんてこともせっかく決意したファスティング絶対に成功してもらいたいので、ぜひ正しいやり方で進めていただけたらと願ってます。今年こそは■何かにチャレンジしてみたい。■変わりたい。■健康診断でA 判定を目指したい。■内臓脂肪を減らしたい。■標準体重を目指したい。と思ったらぜひ一緒に取り組みましょう！！· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·じゃぁ何を食べたらいいの？なんにも食べなきゃいいの！？そんなのムリーーどうやって過ごすのが正解なの？と疑問が湧いてきますよね。もし「ファスティングって何？」「興味はあるけど、一歩が踏み出せない」「断食なんて私には絶対ムリ！」と思っていらっしゃったら、コメント欄にご質問ください。LINEからも承ります。ID検索　→ @silky3押し付けがましいことは一切いたしません。お一人、お一人に寄り添ったサポートがしたいです必要な方に届きますように遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥
17Jan
- なぜファスティングなのか
  いきなりですが、ここ最近のおカラダの変化何か感じていることはありませんか？12月〜1月はイベントが続いたので「今日だけ！」なんて言って、暴飲暴食が続いてしまったなんてことありませんでしたか？冒頭に載せてあります写真は《ファスティングで得られる１０の効果》です。実際はもっともっと色々な体感がありますけどね☆食べられることはとても幸せなことです。私の父は、風邪が引き金となってバイキンが腎臓に入り３９歳から突然、透析（とうせき）患者となりました。そして７２歳になった今、現在入院２ヶ月目。年末から年始は強制断食でした。（具合が悪いので、お医者様の指示です）透析患者は普段から、水分は決まった量しか飲めません。野菜にもたくさん水分が含まれているので、1日に食べられる食事もとても気を使います。食べたいものが食べられる。飲みたいものが飲める。日程を気にせずに旅行ができる。こんな「あたりまえ」の日常が送れていること。これは「あたりまえ」ではないんですね。分かっているけど「ついつい」を今年から少しずつ変えてみませんか？生涯、健康で元気でいるために♡ファスティングを習慣化できるとカラダも心もHAPPYになりますよ· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·じゃぁ何を食べたらいいの？なんにも食べなきゃいいの！？そんなのムリーーどうやって過ごすのが正解なの？と疑問が湧いてきますよね。もし「ファスティングって何？」「興味はあるけど、一歩が踏み出せない」「断食なんて私には絶対ムリ！」と思っていらっしゃったら、コメント欄にご質問ください。押し付けがましいことは一切いたしません。お一人、お一人に寄り添ったサポートがしたいです必要な方に届きますように遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥
11Aug
- 緊急募集！
  ✦••┈┈┈••┈┈┈••✦　緊急募集！🙌　　乙女座♍️新月グループ断食🌸✨✨✦••┈┈┈••┈┈┈••✦こんにちは！😆夏🌺暑いですねー☀️皆さまいかがお過ごしですか？8/6(土)に実施されました、《ナチュラル×マルシェ》たくさんの方にお越し頂き、ネイルケアは満席でした♡一緒に参加したメンバーのブースも賑わっていて、一日を通してHappyな時間を過ごさせて頂いたこと、心より感謝いたします❣️また開催の時は告知させて頂きますね♡さて、ここから本題です！！！4月に開催したグループファスティングにて７kgの減量に成功した私ですが、こないだマク○ナルドで発売していたマンゴー×ヨーグルトのマックフルーリーにハマってしまった上、タガが外れて不摂生が続いてしまいました😅そこで《《《緊急募集》》》8/27(土)の乙女座の新月私と一緒にファスティングしませんか❤️こう見えて(？)私、9月生まれの乙女座で、ちょうど同じ月🌙それを記念して♡企画立てました！════⊹⊱❖⊰⊹════ ！！！成功したら！！！＼5,000円キャッシュバック／♡キャンペ〜ン♡════⊹⊱❖⊰⊹════👏👏👏👏👏😆✨=企画概要=期間中、ファスティングLINEグループに入って頂きます。そこでワイワイ♪交流しながら楽しく過ごします。もちろん初めて挑戦する方も安心してご参加いただきたいので、フォローしっかりしていきます！！●実施期間準備食　8/21(日)～8/23(火)断食　8/24(水)～8/28(日)回復食　8/29(月)～9/2(金)●用意していただくもの①MEGUMI 推奨ファスティングセットをご購入ください。購入方法は参加者様にご案内いたします。②気持ち💪●参加費3,000円！！！成功したら！！！5,000円キャッシュバック成功というのは、ご自身で決めた目標ですね♡私は〜「バレー🏐のために身軽になりたい！5kg減！！」です✨各々目標は異なると思います。簡単なことでも何でも良いです！まずは皆様の、チャレンジすることへの応援を私にさせてください🙏Q:なぜ新月にファスティング？新月は『浄化』『解毒』をする力が最も高まる時期で、身体の中を一気にリセット＆デトックスできちゃうのです‼😊✨✨つまり最もファスティングに適しているタイミングなのです～👀‼Q:お薬を服用していても大丈夫？一度お医者様にご相談の上、ご参加いただけると安心です。Q:ツラくないかなぁ…前回の参加者様も同じような不安がありましたが、いざ蓋を開けてみたら楽しそうに最後までやり遂げられてました♡正しい断食をすると、ツライよりも、身体がラクになっていくので爽快感を感じる方が多いです。. . 𖥧 𖥧 𖧧 ˒˒. . 𖡼.𖤣𖥧 ⠜ . .●お申し込みSilkyの公式LINEアカウントに《　参加希望　》と返信してください♡■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥(お返事は私にしか届かないので、ご安心を)確認したいことなども、気軽にご連絡くださいね🥰⚠️Glory (購入先)の夏季休業日13日〜16日営業日のお昼12時までの注文で翌日届きます。⚠️Silkyの夏季休業日17日〜21日←ですが、連絡は随時受け付けてます♡たくさんのご参加を！お待ちしております😊· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·じゃぁ何を食べたらいいの？なんにも食べなきゃいいの！？そんなのムリーーどうやって過ごすのが正解なの？と疑問が湧いてきますよね。もし「ファスティングって何？」「興味はあるけど、一歩が踏み出せない」「断食なんて私には絶対ムリ！」と思っていらっしゃったら、　【入門セミナー】の開催もしようかと思っています。もし少しでも興味がおありでしたら、まずは下のリンクより、■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■をご登録ください♪そちらより、ご質問やお問い合わせ受付、ご案内などさせていただきます♡ぜひ気軽にご登録くださいね。押し付けがましいことは一切いたしません。お一人、お一人に寄り添ったサポートがしたいです必要な方に届きますように遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥
08Mar
- お客様のお声って嬉しいですね♡
  本当に嬉しいことに最近、ご新規様のご予約をたくさん頂いております♡すっごく嬉しいです！ありがとうございます！！これまで以上にカウンセリングにも力を入れ、お手間ですが施術後のアンケートへもご協力をお願いしておりますそしてこちらが、今日ご来店くださった方のお声♡『リラックスできて幸せな時間でした！子育て中なので、自分のために使えるお金は限度があり、やりたいメニューが全てできる訳ではありませんが、無理のない範囲で通いたいと思えるサロンでした。』Y.M様まだお子様が小さく、なかなかご自分の時間が取れない中で、シルキーを選んで来てくださったこと♡本当に嬉しく！感謝ですしかもファスティングのお話もさせていただいたところ、『真剣にダイエットに取り組んでみたいと思い、ブログやファスティングの記事を読み込んでおります』とLINEをいただいたのですもう〜なんでしょう私、その真剣なお気持ちに寄り添いたい！絶対、理想の未来に到達するまで一緒に隣で伴走したい！！！ってメラメラと燃えております· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·ファスティングって何？じゃぁ何を食べたらいいの？なんにも食べなきゃいいの！？そんなのムリーーどうやって過ごすのが正解なの？と疑問が湧いてきますよね。もし「ファスティングって何？」「興味はあるけど、一歩が踏み出せない」「断食なんて私には絶対ムリ！」と思っていらっしゃったら、　【入門セミナー】の開催もいたします。もし少しでも興味がおありでしたら、まずは下のリンクより、【腸HAPPY BEAUTYファスティング公式LINE】をご登録ください♪そちらより、ご質問やお問い合わせ受付、ご案内などさせていただきます♡ぜひ気軽にご登録くださいね。押し付けがましいことは一切いたしません。お一人、お一人に寄り添ったサポートがしたいです必要な方に届きますように遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート「空腹」こそ最強の美活！のメルマガ登録はこちら■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥■腸HAPPY BEAUTYファスティング公式LINE■お友達登録はコチラ↓ ファスティングについて色々配信していきます
22Feb
- 【第一弾】酵素ファスティング応援企画！
  皆さ〜ん♡こんにちはもう聞き飽きちゃったかもしれませんが今日は2022年2月22日しかも22時22分22秒がくる〜こんなにも数字が揃うだなんて♪現在（いま）に生きててよかった〜さて、早速ですが私のサロンでおすすめしています酵素ファスティングを、一緒に頑張ってくださっている方々に私から「酵素ファスティング応援企画」第一弾をプレゼントですその中身のご紹介です♡＜とき＞3月14日(日)3月24日(木)この二日間はなんと！！！遠赤ドームサウナ丸一日　無料開放〜〜〜今年こそは！と頑張る第一歩を踏み出したあなたへの応援企画となっております♡なので遠慮なくご予約くださいませ。※当サロンにて紹介している酵素ドリンクをご購入・継続・または買ったことがある方が対象となります。サウナで汗かいてさらにデトックス身体スッキリ代謝あげあげドバッと排出痩せやすい身体づくりにぜひ！⚠️ただし、お願いがございます（^人^）たくさんの方にご利用頂きたいため、おひとり様、最大1時間まで。そして、タオル不足が懸念されるため、いつもはご用意しておりますがこの企画をご利用の際はタオルをご持参くださいませ。大きめのバスタオル２枚枕用に、フェイスタオル１枚濡れタオル用に、フェイスタオル１枚仕事帰りに行きたいよ〜など、タオルが用意できない場合は遠慮なくご相談ください☆です。よろしくお願いしますご予約はこちらのフォームから＜とき＞①3月14日(月)＜時間＞１０：００〜（ご予約済み）１１：３０〜（ご予約済み）１３：００〜（ご予約済み）１４：３０〜（ご予約済み）１６：００〜（ご予約済み）＜とき＞②3月24日(木)＜時間＞１０：００〜（ご予約済み）１１：３０〜１３：００〜１４：３０〜（ご予約済み）１６：００〜（ご予約済み）たくさんの方のご利用をお待ちしております♡· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·酵素ファスティングってなに？？？どうやるの？なんにも食べなきゃいいの！？そんなのムリーーどうやって過ごすのが正解なの？もし「ファスティングって何？」「興味はあるけど、一歩が踏み出せない」「断食なんて私には絶対ムリ！」と思っていらっしゃったら、　【入門セミナー】の開催もいたします。もし少しでも興味がおありでしたら、まずは下のリンクより、【腸HAPPY BEAUTYファスティング公式LINE】をご登録ください♪ そちらより、ご質問やお問い合わせ受付随時行っております。こちらからのご案内なども送らせていただきます♡ぜひ気軽にご登録くださいね。押し付けがましいことは一切いたしません。お一人、お一人に寄り添ったサポートがしたいです必要な方に届きますように遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート「空腹」こそ最強の美活！のメルマガ登録はこちら■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥■腸HAPPY BEAUTYファスティング公式LINE■お友達登録はコチラ↓ ファスティングについて色々配信していきます
02Feb
- 新月ファスティング【断食期３日目】のレポート
  ついに【断食期】３日目！予定では断食は今日まで。明日からは【回復食】に移行していきます。食事は何も摂っていなくて酵素ドリンクとお水で過ごしているだけなのに体調はすこぶるいい感じ♡今回の目標というか、これが改善したらいいなぁ〜と思っていたのが、前回の生理の時に肌荒れしてこめかみに多数出現したプツプツ。それと、お正月気分が抜け切らずに調子に乗って溜まった1月分の下腹ぽっこり。生理が始まるといつも肌が荒れちゃうしかも治りが遅いと、また翌月も出るからどんどん増えるのよね。１月はお節料理から始まって、「ついつい」ですよ。何度となく大食らいになってしまったツケ。でも、７日間ファスティングをするとこれらが一気に解消しちゃうんです薬を使わないで、カラダが改善していくって、ナチュラルな流れでいい感じです体内酵素である「消化酵素」と「代謝酵素」このバランスがいいのは、消化酵素　＜　代謝酵素です。食べ物を食べるともちろん「消化酵素」が使われます。口から入ってきた食べ物を消化しないといけませんからね。＜主な消化酵素＞アミラーゼ⇨炭水化物の分解プロテアーゼ⇨タンパク質をアミノ酸に分解リパーゼ⇨脂肪の分解（リパーゼは40代以降、年々減っていき、30代と50代を比較したときにリパーゼの量は3倍違うそうです）そうすると、その時間、「代謝酵素」は働きません。。。。えっ！代謝アップしたいから、体を温めたり、運動したり、頑張ってるのにーーーーそうです！代謝酵素が働かないと、脂肪燃焼も思うような結果が出ませんよね。しかも、この２つの体内酵素。生まれた瞬間から体内で作られる量が遺伝子によって決まっているそうです。なので消化酵素で無駄遣いしている場合ではないのですね。酵素がなければ、代謝がうまくいきませんよ。ここが、「何をやっても痩せない」という理由でもあります。· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·じゃぁ何を食べたらいいの？なんにも食べなきゃいいの！？そんなのムリーーどうやって過ごすのが正解なの？と疑問が湧いてきますよね。もし「ファスティングって何？」「興味はあるけど、一歩が踏み出せない」「断食なんて私には絶対ムリ！」と思っていらっしゃったら、　【入門セミナー】の開催もしようかと思っています。もし少しでも興味がおありでしたら、まずは下のリンクより、【腸HAPPY BEAUTYファスティング公式LINE】をご登録ください♪そちらより、ご質問やお問い合わせ受付、ご案内などさせていただきます♡ぜひ気軽にご登録くださいね。押し付けがましいことは一切いたしません。お一人、お一人に寄り添ったサポートがしたいです必要な方に届きますように遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート「空腹」こそ最強の美活！のメルマガ登録はこちら■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥■腸HAPPY BEAUTYファスティング公式LINE■お友達登録はコチラ↓ ファスティングについて色々配信していきます
- 新月ファスティング【回復食１日目】のレポート
  こんにちは2022年2月2日　２がズラリ〜今日もお客様にお会いするなり「また痩せた！？」とおっしゃっていただきました照れ今日は７日間ファスティングの6日目（回復期１日目）です♪私の鎖骨（さこつ）の写真です！笑これ、数ヶ月前まで、どこにも見当たりませんでした。かなり奥深くに埋もれていたので…でもやっと！やっと！！ここまで出てきてくれたんです嬉しくてたまりませんでした３日間の断食期も無事に終わり、今日からは回復食ということでここからがまたファスティングの大事なポイント！　〜回復食を制する者は　　　ファスティングを制する〜断食直後の体は、いい意味でも悪い意味でも、どんどん栄養を吸収します。その状態で通常の食事に戻してしまうと、飢餓状態だった体はグングン吸収そして次の飢餓に備えて、溜め込もうとするんですね。それではせっかくのファスティングが台無しになってしまいますなので「やっと食べられる〜♡」と安心するのはちょっと待ったーーーせっかく綺麗になった身体に何を取り込みますか？ちなみに今日の私のお昼はこちら↓具なし　自家製お味噌の　お味噌汁· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·· · • • • ✤ • • • · ·じゃぁ何を食べたらいいの？なんにも食べなきゃいいの！？そんなのムリーーどうやって過ごすのが正解なの？と疑問が湧いてきますよね。もし「ファスティングって何？」「興味はあるけど、一歩が踏み出せない」「断食なんて私には絶対ムリ！」と思っていらっしゃったら、　【入門セミナー】の開催もしようかと思っています。もし少しでも興味がおありでしたら、まずは下のリンクより、【腸HAPPY BEAUTYファスティング公式LINE】をご登録ください♪そちらより、ご質問やお問い合わせ受付、ご案内などさせていただきます♡ぜひ気軽にご登録くださいね。押し付けがましいことは一切いたしません。お一人、お一人に寄り添ったサポートがしたいです必要な方に届きますように遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート「空腹」こそ最強の美活！のメルマガ登録はこちら■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥■腸HAPPY BEAUTYファスティング公式LINE■お友達登録はコチラ↓ ファスティングについて色々配信していきます
31Jan
- 新月ファスティング【断食期２日目】のレポート
  こんにちは今日は【断食期】２日目のレポートです。昨日・今日・明日と、【断食期】（酵素ドリンクと水で過ごす）として過ごしているのですが、ツラさとは無縁状態で、心地よく過ごしています。気分が落ち着いているので、仕事（サロン）をしつつも、まったり感があるかな昨日は仕事が終わってから夕方、中２の息子と二人でお散歩に出かけました♪50分くらいだったのですが、近所をぶら〜っと他愛もない話をしたり、面白い話をして爆笑したり楽しかったです今日の横須賀は久々におひさまの暖かさに包まれています。でもエアコンを付けずにいると室内は寒いこんな時、冷蔵庫から取り出した酵素ドリンクは冷えひえ〜お湯で割りたくなりますが！！！ちょーーーっと待ってーーーーー酵素は熱に弱いので、お湯で割るのはNGなんです。そんな時はノンカフェインのあったかドリンクがおすすめですメーカーが出している美貌茶だったり、市販のハーブティーなんかもいいですね断食中は体が省エネモード。ゆったりと過ごしたいと思います。《ご案内》酵素ファスティングアドバイザーとして活動しております。ファスティングにご興味のある方ページの一番下、【腸HAPPY BEAUTYファスティング】LINE公式を是非ご登録ください♡一緒に楽しみながらHAPPYとBEAUTYを手に入れませんか遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート「空腹」こそ最強の美活！のメルマガ登録はこちら■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥■腸HAPPY BEAUTYファスティング公式LINE■お友達登録はコチラ↓ ファスティングについて色々配信していきます
30Jan
- 新月ファスティング【断食期１日目】のレポート
  こんにちは今回は今年お初となる７日間ファスティングのレポート的な感じですただし、すでに１／２８・２９と【準備期】を過ごし終えているので、今日で私は７日間ファスティングの３日目となります今日から１／３０・３１・２／１は、【断食期】です。1日を通して、食事を取りません。ただし、それでは生きていくための栄養が補えないので、研究開発こだわり製法の《酵素ドリンク》と、良質な（ここポイント！）お水を２リットル目指して飲んでいます。これらによって、空腹で辛くてムリーーーなんてお手上げ状態にはならず、むしろ体も軽くなって、１月に気が緩んで食べすぎてしまったため便秘気味だったのに、今日はスッキリ思考も冴えて作業がどんどん進んでいます。この断食期前後に設定している「準備期」「回復期」は、この「断食期」をスムーズに過ごせるための重要な期間です。ここを疎かにしてしまうと、「断食ってつらい！！！！」「私には無理！！！！」ってなるんですねじゃぁ何を食べたらいいの？どうやって過ごすのが正解なの？と疑問が湧いてきますよね。もし「ファスティングって何？」「興味はあるけど、一歩が踏み出せない」「断食なんて私には絶対ムリ！」と思っていらっしゃったら、　【入門セミナー】の開催もしようかと思っています。もし少しでも興味がおありでしたら、まずは下のリンクより、【腸HAPPY BEAUTYファスティング公式LINE】をご登録ください♪そちらより、ご質問やお問い合わせ受付、ご案内などさせていただきます♡ぜひ気軽にご登録くださいね。押し付けがましいことは一切いたしません。お一人、お一人に寄り添ったサポートがしたいです必要な方に届きますように遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート「空腹」こそ最強の美活！のメルマガ登録はこちら■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥■腸HAPPY BEAUTYファスティング公式LINE■お友達登録はコチラ↓ ファスティングについて色々配信していきます
29Jan
- 【やるっきゃない！】新月ファスティング
  2022年を迎え、すでに1ヶ月が過ぎようとしていることに驚愕しています💦年末年始の余韻からカラダをリセットをしたいという方もいらっしゃるのではないでしょうか。私はお正月に家族が集まり賑わい気分でお節料理をたんまり食べてしまいました！その結果、まぁ〜〜〜むくみが酷かったです💦濃い味付けと塩分にやられましたしかし正しく行うファスティングで体内リセットの仕方を知っているので今年お初！７日間ファスティングを始めました準備期：１／２８・２９（２日間）断食期：１・３０・３１・２／１（３日間）回復期：２／２・３（２日間）こちらの日程で実行しています２／１(火)は【新月】です。（ちなみに水瓶座の新月になるのですが、夢や改革などのお願いに強みを発揮するそう。大きな目標を立てたり、誰も思い付かないようなエキセントリックなお願いをすると言いそうですよ）身体の大掃除(デトックス)に手軽な健康法として推奨される酵素ファスティング。より体感を強めるタイミングとしてオススメなのが新月に行う方法です。なので新月の日に断食期の３日目が来るように設定しています。《ご案内》酵素ファスティングアドバイザーとして活動しております。ファスティングにご興味のある方ページの一番下、【腸HAPPY BEAUTYファスティング】LINE公式を是非ご登録ください♡一緒に楽しみながらHAPPYとBEAUTYを手に入れませんか遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート「空腹」こそ最強の美活！のメルマガ登録はこちら■BeautyCareSalon Silky 公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥■腸HAPPY BEAUTYファスティング公式LINE■お友達登録はコチラ↓ ファスティングについて色々配信していきます
14Dec
- 【告白】子供が寝たあとに一人でお菓子を抱えて食べていました
  子育てしていると自分の時間がなくてイライラしていたんです。。「ほら！９時だよ！！　早くベットに行きなさい！！」って追いやったあとと寝かしつけたあと、私はリビングで一人お菓子のストック棚から今日はどれにしよう〜と持ってきてソファーにゴロンんーーーあれはあれで幸せな時間でしたでも自分の時間がないことにイライラして、その反動で一人の時間を幸せに過ごすために食べていたお菓子。。。それがない時は夜遅く仕事から帰ってくる旦那にLINE。「お菓子買ってきて」２３時過ぎていても「アイス買ってきて」そんな日々を過ごしていたのでそりゃー太る太る私の仕事は女性の皆様をキレイにするお仕事。なのに私はどんどん醜くなる。。浴室の鏡に写る自分の姿はブヨブヨで本当にひどいものでした。洋服選びは全ていかに体型を隠せるか。でした。友達と一緒に撮った写真はどれも肥大した自分・・・肌はブツブツだらけ二重顎も隠せませんそんな私をこの１年で変えてくれたのが「酵素ファスティング」でした。＜断食＞って聞くと「私には無理」「食べれないなんて辛い！」って「私なんて」思考が発動しますがやってみたら出来たんです最初にやったのが16時間ファスティングだったからかなぁ。（一日のうち16時間だけ空腹の時間を作るんです。例えば私の場合は夜8時〜翌日のお昼12時までを空腹の時間に設定し、間には寝ている時間も含まれるし朝ごはんの代わりには酵素ドリンクをゆっくり飲めばいいだけ）そんな日々を過ごしていたら最初の１ヶ月でマイナス３kg半年でマイナス１０kgえ、、、楽しいそして現在１年２ヶ月を目前にマイナス１９kgまで来ましたファスティングによってデトックスができて腸が綺麗な状態になると身も心も安定してくるんですねあんなにイライラしていた気持ちは今では全然なくなって体調もすこぶる元気で身が軽くなったことで苦痛すぎた階段もトントン鏡にうつる姿もいつしか眺めてポージングここまでスムーズに減量に成功したのは初めてでした。まだまだ標準体重までは頑張りたいので2022年の１年間も続けていこうと思います。そして同じような悩みをお持ちの方や健康診断で引っかかってしまうのが気になる方、家族が病気がちで、私もいつか病気になるんじゃないかと不安な方、昔より今の方が綺麗だねと言われたい方、ダラダラ生きてくだけの人生に変化を起こしたい方、遠刕恵と一緒にマイナス１０kgを目指したい方。ぜひ一緒にやりましょう！私にできることであなたを魅女にするお手伝いをさせてくださいただいまアンケートにお答えいただいた方でご希望の方にはカウンセリング(２h）と、ヘッドスパ（20分）プレゼントアンケートはこちらから私と出会ってくださりいつも感謝しております遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート■遠刕恵（Silky)　公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥
13Dec
- 何気ない毎日のあたりまえに変化のスパイスを
  習慣にしていることってありますか？私はこの一年で＜16時間ファスティング＞を習慣にできたので、今度は＜早起き＞を習慣にできたらいいなぁと毎朝、起きるのに奮闘しております私、朝がめちゃくちゃ苦手ですが夜だと家族がわちゃわちゃしていてゆっくり時を過ごせないから＜早起きは三文の徳＞ですもんね（古いかな•••汗）じゃぁ早起きしたら何しようと起きる理由を考えて。＝ゆっくりブログ書こう〜と自分の中で決心それと毎日手帳に自分のやりたいことをリストアップしておくと選択が楽になることも今更ながら最近気付きましたこれも12月から始めた手帳の習慣ちなみに私のおすすめ手帳はカラフルタッチの中山由美さんから教えてもらった長谷川エレナさんの手帳です色んなワークもあってそれを考えていくうちに自分の本質と向き合え、より毎日ワクワク楽しく過ごせるようになるアイテムだなぁ〜って個人的には思いました要チェックですよ〜習慣って身につくまでは大変ですけどね。自分の「あたりまえ」に変化を遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート■遠刕恵（Silky)　公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥
12Dec
- 日本の食は本当に安全！？その食事で大丈夫？
  病気の原因と予防って考えてみるとやっぱり○と○○○○○が大事なのかな。遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポートブログへのご訪問ありがとうございます元気と健康がイチバン！えんしゅうめぐみです。昨日、お友達と３人で夜会ってワイワイする機会がありましたなんと、前回の集まりから約３年ぶり！！！！いや〜〜〜こうして会って、じっくり色んなことを話せるって・・・ほんとーーーーーにいいですね40過ぎたキラキラ女子の会話ですが、そんな中に生理の話も出てきました。生理の話って結構みんなそれぞれに色んな悩みがあると思うんですが、ビックリしました！私、昔はレバー状のドロっとしたもの極たまーーーーーに1cmくらいの出たりしてましたが、今日話を聞いたら毎回量は多いし大き過ぎるレバーが出るんだそうでさっきネットで検索したらその症状、結構多くあるんですね子宮って体の中心にあって奇跡的な生命の誕生の大事な場所でもありますよね。でも、現代の添加物モリモリの食生活。経皮毒。他にも様々なものがこの大事な子宮に溜まりやすいんです・・・これを溜めたままにするとどうなるかな〜って、子宮系の病気になったり不妊の原因となったりツライことがたくさんじゃぁどうしたらいいの〜日頃の食生活ちょっと振り返ってみてください。ここの詳しいことはまた追々書いていこうと思いますが日本で認可されている食品添加物ってアメリカよりも多いんですよね。おすすめYouTube毎朝８時からクラブハウス聞いてます。吉富信長さん↓食品添加物について知るべき3つの悪影響とは！？食品添加物についてひたすら語ります。【栄養チャンネル信長】食品添加物について知るべき3つの悪影響とは！？食品添加物についてひたすら語ります。【栄養チャンネル信長】栄養チャンネル信長です。健康や栄養についての動画を配信しています。チャンネル登録をぜひお願いします。Facebookのフォローお願いします。https://www.facebook.com/nobunaga.y...www.youtube.com何度もセミナーに参加させていただいてます。中戸川貢さん↓「食品添加物ワースト・ランキング」中戸川貢の食育セミナー第２回DVDはワンダー・アイズ・ストアにて発売中です。http://wonder-eyes.co.jp■╋■━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ╋■┛　　　中戸川貢の食育セミナー■┛━━━━━━━━━━━━━━━━━━━《通信講座第２回》「食品添加物ワースト・ランキング」今回のテーマは「食品添加物」アメリカの「日清...www.youtube.com日本では「食べていいよ〜」ってなっているものが海外では「病気になるからダメ」って禁止されてるんですよ。どういうこっちゃそりゃ病気になりやすい訳だわ。も〜〜〜なんで認可されてるの！？手軽に何でも食べたいと思った時に自由に食べれる日本は本当に幸せな国です。でも、よくよ〜く考えて調べて、きちんと判断していかないと知らない間に体に悪いものが溜まり放題悪さし放題なんてことが起こっているかも。体調悪いな〜と思ったら、ちょっと内臓器官を休ませてあげるそして溜まったものを排出させてあげる。それには「ファスティング」が、ベストだと思っています。食べ過ぎの現代人。何歳になっても元気はつらつ自分で何でもできるおじいちゃん・おばあちゃんになりたいですよね。１００年時代。ベットで寝たきりを想像するとちょっと悲しいですよね。いま何を選択するかで将来が変わってきます！ぜひ、正しい知識を積極的に吸収して自分や家族の身を守っていきたいですね。というわけで、病気の原因と予防って考えてみるとやっぱり○と○○○○○が大事なのかな。は、「食」と「デトックス」が大事なのかな。とお伝えしましたぜひ今から食べるお食事意識してみてくださいね現在、健康意識のアンケートをお願いしております。良かったらコチラからご協力をお願いいたします。↓↓↓良かったらココをタップ♪よろしくお願いします■遠刕恵（Silky)　公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥
09Dec
- お役に立てたら嬉しいなぁ♡
  アンケートにご協力頂けましたら嬉しいです☺︎遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポート来年より私、新メニューを続々とご提供していきたいと思っております。そのために今、カラフルタッチの中山由美さんとタッグを組み猛烈な勢いで作業中でございますその第一弾としましては、＜　ファスティング　＞しかしこれをポンとご提供したところで、お客様側からしたらすごくハードルが高いと思うんですよね。なので、ご提供を開始する前に皆さまのお考えをまず教えて頂きたいのです。ぜひ率直なご意見をお聞かせ願えないでしょうか？ファスティングについてご覧いただきありがとうございます！！ BeautyCareSalon Silkyの遠刕恵です(^_^*) コチラのアンケートは、サロンのサービスに追加して、今後は『ファスティングアドバイザー』としても活動していくために、みなさまの現在の意識調査をさせていただきたく、アンケートへの回答にご協力お願いいたします。ご回答いただいた方でご希望の方には、有料カウンセ…forms.gleアンケートは↑こちらですよろしくお願いいたしますღ︎■遠刕恵（Silky)　公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥
08Dec
- みなぎるパワーの源はこれだった
  16時間ファスティングを１年間続けてみたらめちゃくちゃ自己肯定感がアップしたよ＼(^o^)／遠刕恵（MEGUMI Enshu)プロフィールはコチラからBeautyCareSalon Silky　オーナー（横須賀市）サロンのHPはコチラから❁私がご提供できるMENU❁・フェイシャルエステ・ドライヘッドスパ・ジェルネイル・アロマトリートメント・遠赤外線ドームサウナ・歯のセルフホワイトニング・ファスティング（断食）アドバイス＆サポートブログへのご訪問ありがとうございます♥元気と健康がいちばん！えんしゅうめぐみです。前回のブログから早くも９ヶ月も経っていてビッッッックリしてますがこの数ヶ月・・・この１年・・・自分の中で何かが弾けて今、めちゃくちゃやる気に満ち溢れています。それは、万年ダイエッターだった私が19kgもの減量に成功したという事実があったから♥やったことは一日のうちに16時間だけ≪空腹≫でいること。しかも、日中の１６時間は長すぎるけど、寝ている時間も含めたら•••めちゃくちゃ楽チン♥例えば私の場合は夜８時までに食事を済ませ、翌日のお昼１２時までを空腹時間としました。どうですか？空腹の16時間のうち、ほぼ半分は寝ていればいいんです。朝食は食べず、その代わりに良質な酵素ドリンクと良質なお水を２リットルほど意識して摂取します。ただそれだけ。。。それを＜＜＜習慣＞＞＞にしたんです。でもこれ、一人で頑張るだけじゃなくてみんなで一緒にできたら楽しいだろうなぁ〜そんなコミュニティを作りたい♥そして、これから決意をして今度こそは変わりたい！！！！！！！と、私のように決心した人をサポートしていきたい！！という思いが湧き上がり、それが私の人生のミッションだったんだと気づいてしまったのです。さて♥どなたか私のサポートで一緒にファスティングに挑戦して人生変えてみたい方いらっしゃいませんか！？このままでは何も変わらないとお悩みの方と出逢いたいです！下のLINEから「おなまえ」「ファスティングに興味あり」とご連絡くださいね。あなたのやる気と継続力引き出すサポートもいたします♪■遠刕恵（Silky)　公式LINE■お友達登録はコチラ↓ @silky3で検索もOKです♥
30Mar
- カラダの負担、取り除きませんか？
  ブログに遊びにきてくださってありがとうございます自分も周りも健康が1番❣️遠刕　恵　(えんしゅう　めぐみ) です。今回の記事では、【カラダの負担】について書いてみようと思います。みなさんは日常で「食事」は普通に行いますよねこの食べる事。気を付けていますか⁉️私の娘(小5)はよく中居くんと鶴瓶さんの、『世界仰天ニュース』が大好きで観ています。すると、よく出てくるのが、「暴飲暴食」で太ってしまう人たち。そこから『ダイエットの神様』が降りてきて、美男美女に生まれ変わっていく…んですよね。暴飲暴食…私もスナック菓子や、甘い食べ物、ジュースが大好きで、スナック菓子の一袋は余裕で食べていました。食べ終わらないと気が済まなくて。。そんな私が昨年10月最終週。ふと、、ファスティング　をやってみたくなったのです。まさに『ダイエットの神様』存在してたんですね私のサロンのお取引先の酵素を手に取り、まずは16時間ファスティングを始めました。それから5ヶ月経ちますが、それが苦もなくずーーーっと毎朝続けられているのです。あんなにお菓子や甘いものに執着のあった私が。・・・実は、日本の食べ物、世界に比べて【食品添加物】が多いのをご存知ですか⁉️なんと国内では2,000種類もの添加物があるそうです。世界では許可されていない添加物も、日本ではOKなものがたくさんあるんですって食品の裏面には、原材料表示が書かれています。チェックしてみて下さい。結構な添加物、表示してありますよ。添加物はカラダに蓄積していきます。脂肪や肝臓、、女性では子宮にも。。。そんな添加物を日本人は年間で5〜7kgも摂ってしまっているそうです。でも日本に住んでいるし、オーガニック食品は高いし…毎日良いものばかり選んで買っていては、経済的にストレスになりかねません。そんな時には美味しいと思うものは食べ、ストレスなく生きる！！そして、食べたら出す。デトックスですね。これが最重要だと私は思います。ながら食べ…。ダラダラ食べ…。毎時間なにか口にしている…。そんな方がいらっしゃったら、ぜひ『食べない時間』を作ってあげて下さい。きっと内臓が次から次へと運ばれてくる食物に悲鳴を上げています。私はこの5ヶ月で、16時間ファスティングの成果としては7kgの減量、肌荒れの改善、基礎体温が0.6℃上がった、体調が良い、風邪知らず、ポジティブ、などなど、良いことがたくさんありました。気になった方は、私のやっている【酵素ファスティング】レクチャーしますよオンラインでも検討中下記よりLINEのお友だち追加してご連絡ください一緒に100歳まで健康で元気に過ごしましょBeautyCareSalon Silky 〜シルキー〜神奈川県横須賀市LINE公式アカウントLINE Add Friendlin.ee

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