人生100年時代に縁の下の力持ちになりたい！
ココロとからだの健康サポーター
先日フェイスブックで
「花粉症でお困りの方、
コメント下さい」
と呼びかけたところ
たくさんの方から
コメントいただきました。
「超困ってる」
とか
「今年困ってる」
とか
コメントをいただきました。
ウェザーニュースによると
3月下旬頃がピーク
今、スギ花粉に加えて
ヒノキ花粉も飛散し始めているそうです。
きょうは
救いの雨かもしれませんね。
花粉症対策は
からだに入れない
外からの防御
はもちろんですが
内からの防御も大切です。
疲れをためない
免疫力を保つ
など、健康管理が求められますね。
※画像はウェザーニュースから
お借りしました。
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ココロとからだの健康サポーター
3月22日は国連が定めた
「世界水の日」
です。
日本では
蛇口をひねれば
日本中、いつでもどこでも
飲める水が出てきます。
世界では約9億人の人が
汚れた水しか飲めないそうです。
日本では当たり前のことが
世界では当たり前ではないのです。
海外旅行すると
いかに日本が恵まれているか
痛感します。
日本の水道水はそのまま飲めます
が
健康志向の高まりで
水を買うようになりました。
水を買う
ことが当たり前になりましたが、
元々は
私たち日本人が海外旅行をして
海外で
ペットボトルの水を買う
経験をした
ことがはじまりではないかと考えます
3月22日は
身近なところから水を考え
世界の水事情に目を向ける日
にしたいものです。
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ココロとからだの健康サポーター
先日スーパーで
うすいえんどう（グリーンピース）
を見つけたので
思わず、カゴに入れてしまいました。
豆ごはんを作りました。
春ですね。
この時期、スーパーで見つけると
買ってしまいます。
ご飯に入れて
豆ごはん
砂糖と醤油で煮て
グリーンピースの卵とじ
また天ぷらにしても美味しいです。
大好きな食べ物の一つです。
ありとあらゆるものが
年中出回っているので
だんだん本来の「旬」
が分からなくなってきているのでは
ないでしょうか。
その土地土地の旬の物をいただくのは
とても幸せでありがたいことです。
食べて、見て、味わって、
五感を働かせて
春を楽しみたいものです。
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ココロとからだの健康サポーター
健康を維持するために
1日に水を1.5から2リットル
飲むといいと言われていいます。
水が不足していることで
いろいろな不調をきたしていることもあります。
フェイスブックグループ
「水活」
に水分チェック表を添付しています。
是非そちらのページを覗いてみてください。
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ココロとからだの健康サポーター
3月29日のオンラインイベント
花祭りマルシェ
の予告のための
対談ライブに出ました。
慣れないことばかりですが
出ることで学べる
と思って挑戦しています。
全国どこからでも参加できる
オンラインイベント
って凄いな
と思います。
リアルなイベントを開催しようとすると
場所や時間の制約
費用もかかります。
オンラインでは
そういった物理的な制約が
ほとんどないのです。
出店者にとっては
ビジネスチャンス
になります。
副業が許される時代です。
本業の仕事をしながら
やりたいことで
起業できる
しくみがオンライン上にあるな
と思います。
人生100年時代
いくつになっても
チャレンジしていきたいと思います。
無料オンラインイベント
花祭りマルシェ
3月29日(水)20時スタート↓
https://activepage.jp/otp/dlpsacy5
ご登録お願いします。
登録特典として、
「お花を長く楽しむためのお手入れ方法」
をプレゼントしています。
