はい
本日は
にて
調整系、すて２、ぱわろいんぱくと、ぉりすて
まずはすとれっちぽーる
昨日がんばりすぎたからか～
あちこちイテえ～
いろんなところにゴリがいっぱ～い
自分でもやらなきゃと思うけど
ストレッチエリアで４５分間こんな風にほぐしてたら
引くよねぇ～～
そしてお昼のすてぷ
新しい短いの～先週よりは股関節がおかしくならないこりぉだけど～
以前のこちらでの教え方が少し変わったような
次のつながりを考えさせるっていうか～
ここのクラスも進化しているのかしら
長いのと少し似ているのでちょっとした足を間違えそう
終わりと始まりがおぷしょんやるとキビシイ
２回目の長いの～４と５の落とす足を間違えるとアウトです
裏で間違えます
後半部分におぷしょん追加～タイヘンです
短いのと長いのはつなげなかったけど
それぞれの繰り返しは多くてハゲシかった～
そして
さんぇあろ
４週目なのにまだ迷う～
２ぶろっくで面が変わる方向は確か先週と一緒
諸事情により基本形が丁寧で先週以上は進まなかったけど
最終週はさすがにずいぶん理解できた気がする
来週はまた新しいこりぉ
また細かくて動きにくくてタイヘンなんだろうなぁ
そして夜のすてぷ
９６かうんとの正面終わり
先月金曜日にやっているハズなのに
こんなこりぉだっけ状態～
やっぱり２１あたりが最後まであやしくしゅ～りょ～
あ～そのあとも
行って帰って行って帰ってはもう動けないから次の足待つ～
そんな風にごまかしても自分の中ではダメだな～って感じでしゅ～りょ～
来週はもう新しい月だ～はや～い
またぼちぼちがんばろう
今日もワタシなりにがんばったじむかつぅでした