こんにちは
《姿勢と歩き方で50歳超え女性のボディラインを変える！》
ウォーキング講師の栗田裕子です。
只今絶賛開催中のオンラインワークショップでは、
地方の方とお話しする機会も多いです。
そこで、地方の方のお悩み事きけば、
移動手段が車のために殆ど歩かないということ。
そして、あまりウォーキングには適した環境では
ないというお声もいただきます。
そんな時は、
室内履きの『ラウンドシューズ』もオススメです。
おうちの中で、ちゃっかりトレーニングが出来ます
私のオンラインレッスンでも、このラウンドシューズを
使ったメニューを取り入れていますが
これが結構な体幹トレーニングになります
近い将来は、ラウンドシューズを用いて、
みんなでオンラインレッスンも開催する予定です。
画面越しに一斉に体を動かすのも楽しいものがあります。
ワイワイしながらやるんです
またその模様も、今後アップしてまいりますね
只今無料でオンラインワークショップ開催中
『姿勢と歩き方の講師が伝授する、
体系崩れ解消のための３つのポイント』
こんな方にご参加いただいています
・体型崩れに悩んでいる
・おなかのお肉がじゃまになっている
・下半身太り
・肩こり腰痛
・座っている時間が長い
・運動苦手で運動不足
ご興味がある方は、ぜひご参加ください
※既にご参加のお申込みをいただいた方宛には
私からメッセージさせていただいております。
※必ずご確認よろしくお願いします。
