こんにちは。
姿勢と歩き方で50歳越え女性のボディラインをプロデュース
している栗田裕子です。
私のレッスンは、50歳や60歳、それ以上の
ご年齢の方が非常に多いです。
かくいう私も54歳。
なので、同じ年ごろの方のボディラインのお悩みや体調の話は
うんと沢山聞いているつもりですし、
自分事としてもお気持ちはよ～くわかります。
皆様のお声は、
「ダイエット」せず「引き締めたい」
「瘦せたい」というか「体型崩れをなんとかしたい」
「美しくなりたい」というか「若返りたい」
「PMS」ではなく「更年期」
などなど。
もうちょっと解説しますね。
「ダイエット」の必要性はわかるけど若い頃みたいな量は食べてないし…
「瘦せたい」って、、瘦せるとしぼむし、ふけるからイヤなの…
「美しくなりたい」について、美しさの基準は健康で若々しいこと前提よ
「PMS」ではなく「更年期」でーす
そんな感じで
20代や30代のそれとは、ちょっと志向が異なります。
この差をしっかり見極めて、無理のないやり方で
体づくりをするのが効果的です。
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・アラフィフ女性で体作りに悩んでいる
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